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益腎固精只需一把「米」

益腎固精只需一把「米」

本文理論依據:《中華百草良方》

列位看官,今天和您說上一病,這就是不少男性遇到的尷尬——早泄、夢遺。

針對這個問題,不少看官可能會第一時間想到補腎二字,並在眼前浮現出很多補腎的保健品廣告來。其實,今天」精誠名醫匯「要和您聊的,是一種簡單得不能再簡單的益腎妙招。它的原材料,實際上就是一把米而已。這就是我們今天要說的芡實。

芡實(供圖/視覺)

芡實,又名雞頭米、芡實米,性味甘、澀,平,入脾、腎經,功在益腎固精,補脾止瀉,祛濕止帶。它是一種典型的葯食兩用之物。吃芡實,只要體質允許(如無二便不利之擾),食量始終,不會有什麼副作用。《本草求真》說:」芡實如何補脾,以其味甘之故;芡實如何固腎,以其味澀之故「。可見,它是脾腎通補的良藥。

列位看官,話說這男人的早泄、夢遺、滑精,作為一種常見病,其治療大法在於固腎澀精。請列位看官注意,這裡用到的是」澀精「二字,而不是」添精壯陽「。這是補腎的兩種不同手段,列位不可不察。什麼是澀精?很簡單,就是面對早泄、夢遺的問題,我們想辦法增強腎的收澀之功,從而不讓它們輕易流出體外。這和腎精匱乏、腎陽不足,而用杜仲、鹿茸之品來溫補,是大有不同的。對於」快男「來說,用芡實來固精、澀精,比壯陽來得更實在,而且也更安全。

另外,芡實還有一層要義值得重視,這就是通過健脾來益腎。脾為後天之本。它所生化而成的水谷精微,需要源源不斷地補充先天腎精,從而讓腎精充足。從這個角度說,健脾才能益腎。而芡實恰好能實現這樣的目的。

那麼,我們如何用芡實來好好益腎呢?

治療夢遺滑精:芡實15克,蓮須6克,金櫻子30克,水煎服,每日一劑。

治療夢遺且腹瀉頻作:芡實15克,蓮子(去心)20克,山藥18克,薏苡仁15克,加水煮爛,加白糖適量,連渣分2次服用。

治療遺精併發尿頻:芡實30克,党參、黃芪各6克,一起煮,喝湯、食用芡實。

治療早泄、遺精:芡實、何首烏各18.8克,菟絲子15克,紅棗6枚,水煎分2次服用。

治療早泄,夢遺:糯米80克,蓮子和芡實各50克,冰糖15克,將糯米、芡實、蓮子洗凈,用冷水浸泡3個小時,然後放入鍋中,加水煮成粥即可服用,適當用冰糖調味。

治療腹瀉、早泄:芡實15克,茯苓10克,大米適量。將芡實和茯苓搗碎,加水適量,煎煮到軟爛的時候,加入淘洗乾淨的大米,繼續煮成粥即可服用。

治療夢遺:芡實30克,山藥30克,蓮子15克,茯神6克,棗仁10克,党參3克,每天一劑,水煎服。

治療小便頻:芡實30克,米酒30克,加水煎,睡前服用,每天晚上服用一次。

治療氣虛自汗、脾虛泄瀉、腎虛遺精:芡實和糯米各120克。芡實搗碎,和淘洗乾淨的糯米一起來煮粥吃。每日一劑。

當然,如果感覺太麻煩,我們則可以效仿蘇東坡在向其弟弟蘇轍介紹養生之法時所述的那樣,每天取芡實,一枚一枚地嚼,每次都把芡實嚼得稀碎,滿口津液的時候咽下去。每天吃10到20顆。總而言之,這尋常的芡實,實在是益腎的好東西。列位看官如果熟視無睹,真真是可惜了。

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