一個半月瘦身25斤，我的減肥經驗，分享給大家

經常會有妹子時不時的來問我是怎麼瘦下來的，每次都要重複一遍也是挺麻煩的，說多了就有點煩，於是就想著寫一個減肥經驗，大家可以做個參考之類的。

最初在減肥的時候，我和大多數的女孩子一樣，存在著比較僥倖的心理，認為就算餓一段時間也沒有事，餓過之後就會變得和別人一樣好看了，但是現實還是蠻殘酷的，我經常到了半夜餓的頭昏眼花，也從此胃難受了起來。體重還是沒有少多少。

這種算得上投機取巧的減肥方法，容易給人造成一種開始真的會瘦下來的錯覺，但是這幾斤瘦下來后，要麼體重一層不變，當然很大程度上會反彈回來；

小時候，我的耐力和耐性就不是很好，有點三分鐘熱度，對一件事情很少能夠堅持下去，減肥就是一件我很難的事，倘若不是發現自己面色晦暗，精神不振，全身浮腫沒曲線，也不會下定決心讓自己投入這項看起來需要無限堅持和忍耐的人生項目當中。

為了能讓自己堅持下去，也為了健康有效的減肥，我開始了減少食量和計算熱量，還有就是找到了一個專業的營養老師，幫助調節身體機能，解決身體代謝等問題。

俗話說的好：三分練七分吃。光吃是不夠的，簡單的鍛煉也是很有必要的

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