男性濕氣重不重，只需低頭看這裡，2秒便搞定！

2021/12/25

作為頂樑柱的男人，最怕的就是自己的身體機能下降，這樣的話，就會被女性瞧不起，還抬不起頭，在而對於身體機能越來越差的罪魁禍首是濕氣，信不信由你，不過你可以低頭看看一處，便一目了然。

如何才能知道自己是否濕氣重不重呢？那我們可以自測一下：

如果你所自測的癥狀超過了3樣，則說明你的體內有濕氣，特別是第二種，男性愛惜面子，羞於開口的部位-陰囊。這個地方如果不稍加註意，就會引發大問題。

①皮膚瘙癢

在痛苦難耐是，就會忍受不了去撓抓，抓了皮膚受傷變厚結痂，很醜看不順眼又抓，就這樣形成了惡性循環。久而久之性機能便會下降，從而影響睾丸酮的分泌，甚至引發不育。

②引發前列腺炎，婦科病

一般來說，青年男性喜歡穿牛仔褲，潮濕黏糊的環境是細菌和病毒的溫床，因此「小弟弟」和陰囊長時間黏貼在一起，也會引發男性前列腺炎，辦事的時候也會給女性帶來婦科病。

③男性功能障礙

如果睾丸熱度過高，有可能會引起睾丸炎、睾丸腫痛。陰囊長期潮濕可誘發糖尿病、男性功能障礙、睾丸癌等。

④影響精子質量

精子產自於陰囊的睾丸，如果陰囊潮濕會造成睾丸熱度無法正常散發，從而影響了睾丸的精子精液質量，從而導致性功能下降，嚴重會造成不育。

如果陰囊潮濕發展到了嚴重的地步，那麼就會影響正常的生活質量，尤其是在炎炎夏日，人最易出汗，濕氣也重，此時祛濕是關鍵，應該還小弟弟一個乾爽的環境！

飲食療法

一般用粗糧祛濕，這樣也比較方便。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！

享米紅豆粥

材料：享米一把、紅豆一把、芡實5克、枸杞2克

做法步驟：

1.將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。

2.把所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，即可食用。

3.為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

玉米紅豆享米粥

材料：玉米、紅豆、享米、紅糖

做法步驟：

1. 玉米粒，紅豆，享米水裡泡一個小時。一杯400ML，放所有食材到1/4。這麼一點點已經很稠了。

2. 開加熱檔，翻滾吧，電燉杯。學生可以去學習了。工作的可以去工作了。中途加餐

享米能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且享米熱量比較低，含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

內褲穿著

所穿的內褲要以寬鬆舒適純棉為主，淋濕或出汗后應該及時更換清洗，不要過度燙洗，應該在陽光下暴晒。