熬夜玩手機竟致中風 玩手機會玩出7種病

因手機發生意外的新聞數不勝數：

2016年7月18日上午，林先生因熬夜玩手機，早晨起床手腳完全動彈不得，最後診斷是

中風。

2015年6月，27歲的年輕媽媽董某因為通宵玩手機突發心源性猝死，死時眼睛還牢牢盯著手機屏幕。

2015年4月，29歲的劉小姐躺在沙發上玩手機，凌晨2點醒來時，右肩劇痛，不能動彈，后診斷為假性「肩癱」。

2016年3月，20歲小梁被診斷出患上老年人常見的

腦萎縮，就是因為他每天夜裡都要玩五六個小時手機，直到凌晨兩三點才睡覺。

如今智能手機功能如此強在，不僅能聊天、看電視，還能隨時看新聞，看直播，這些對人的誘惑實在太大，以致於「手機黨」越來越多，其中主要人群就是朝九晚五的上班族，他們除了每天枯燥的工作之外，玩手機，看新聞就是他們最喜愛的休閑活動。但是如果經常熬夜玩手機，危害真的非常大。

(熬夜玩手機竟致中風玩手機會玩出7種病)

熬夜玩手機的危害1.眼干症

正常情況下，我們每分鐘眨眼16—20次，而看手機時，每分鐘只眨6—8次。手機屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，它強烈的閃爍，會使眼睛視網膜上的感光物質視紫質消耗過多，從而引起眼睛乾澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者會導致角膜、結膜上皮細胞相繼角化，淚腺的分泌細胞也發生病變，眼睛乾燥怕光、不敢睜眼。如果病情發展較快，可以數周內引起角膜穿孔，導致失明。

熬夜玩手機的危害2.易造成視力偏差

長期躺在床上玩手機，一個月就會造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的！有些人配眼鏡左右度數不一樣就因為如此。

熬夜玩手機的危害3.易造成視力模糊

在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視。甚至有可能導致散光！

熬夜玩手機的危害4.傷害皮膚

深夜玩手機對皮膚損傷極為嚴重，夜晚本來就是人體抵抗力免疫力最弱的時刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現在的手機科技含量高，人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚產生極大的影響，容易長痘痘。另外，手機是一個很不衛生的東西，表面布滿細菌，晚上玩手機，難免會碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會導致暗瘡、痘痘等。有些美眉手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

熬夜玩手機的危害5.影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，大大減少人們的睡眠時間。甚至有些人玩手機超1小時后，處於興奮狀態，不得不繼續玩下去。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。

熬夜玩手機的危害6.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

熬夜玩手機的危害7.影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，噁心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

因此，為了我們的身體健康，要改掉熬夜玩手機的習慣，晚上睡前最好把手機放在遠處或關機，這樣還能有助於安眠。

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