一個健身三年的男人 竟然比不過這個姑娘？

健身三年還不能順利推倒一個姑娘是什麼感受？

關鍵是！

這個姑娘才11歲？！

這位11歲小女孩簡直屌爆了。。。

Elle，11歲，看起來和普通小女孩沒有差別，

可在健身圈已經爆紅。

Crossfit是強度和難度都很大的項目

下面是她的幾張訓練照

感受一下她的姿勢

成人杠鈴，頸前深蹲

一邊2片杠鈴片挺舉，

很多成年男性都做不到。。。

大重量杠鈴抓舉，

這真是一個小女孩？

我沒有看錯？？？

我在懷疑我的眼睛。。。

Elle訓練非常認真，

還都是高強度的訓練

這些訓練的片段讓許多健身者淚奔了，

原來我的訓練強度不如一個11歲的女孩。

輕重量頸后推舉，

不少成年男性也用這個重量！

上面只是熱身，

下面才是實力。

一邊一片大杠鈴片的頸后推舉。

這個重量許多男人都很難做，

另外，這是站姿。。。。

用大重量練習高翻！

一邊2片杠鈴片，

輕鬆挺舉，

完爆99%的成年男性！

杠鈴抓舉，

爆發力驚人。

大重量頸前深蹲！！！

這才是她的正常重量，

一邊4片，輕鬆拉起，

這。。。這。。。這。。。

Elle健身要從小說起，

別人玩滑梯的時候她是這樣玩的。

走到哪爬到哪！

一般的玩具她是這樣玩的。。。。

老爸也很支持她鍛煉，

她在家裡是這樣玩的。

之後老爸找到專業教練，

從此開始了正式的訓練。

Elle的教練非常專業，

興趣+努力+超高天賦，

現在Elle的訓練水平已經很高。

簡直就是天生的運動員，

除了力量變態，

各項身體素質都超群。

彈跳也很變態。

隨處做標準的倒立。

倒立行走！

爬繩訓練！

職業攀岩選手的訓練！

倒立俯卧撐！

參加馬拉松成年組。。。。

網友們炸開了鍋，下面是網友的評價：

你會後悔的，到時候長不高，廢了。

這個要看整體力量了，一直練的，循序漸進到這個水平就正常了。

每次看到就知道有人說這樣會長不高，這樣會傷膝蓋，這樣會幹嘛。這很明顯就是培養成運動員啊，肯定有專業的訓練計劃和教練，父母又不是傻子，聖母婊們真是夠了。

你管人家廢不廢，他既然選擇了這個不會不知道壞處。所謂做到極致的人，就是要有所放棄，這些做到極致的人讓我們看到這個世界無數的可能性。難道所有人都像你一樣天天上班天天下班回家熱炕頭？

Elle並不太理會這些聲音，

照樣努力訓練！

大寫的

服

Diana知道這時候質疑的聲音肯定起伏不斷

不論這樣的鍛煉是否合適

就沖著這毅力和堅持 服！

瘋狂的事情也往往是只有少數人才能堅持的！

為了好身材，加油！