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寶寶輔食吃什麼好?看一眼就能學會的紫米粥做法最適合8個月寶寶們

寶寶輔食吃什麼好?看一眼就能學會的紫米粥做法最適合8個月寶寶們

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寶寶輔食吃什麼好?懶人紫米粥做法最適合8月以上寶寶們吃啦~看一眼就能學會,媽媽易做,寶寶愛吃,趕緊跟學做早餐一起製作吧~

在生活中,我們都知道紫米的營養價值很高,但是寶寶能不能吃呢?下面,我們來看看適合寶寶紫米粥的做法大全。

8個月寶寶可以吃紫米嗎

可以。

嬰兒要到6個月以後才能添加大米類食物,剛開始只能吃稀飯,可以把紫米熬成稀飯給孩子吃。等到寶寶滿12個月以後,才可以吃米飯的。

寶寶紫米粥的做法

紫米的做法:(一)紫米八寶飯

民間喜在年節喜慶時做成八寶飯食用。味香微甜,粘而不膩,補血益氣,暖脾胃,適應於胃寒痛,消渴,夜多小便等症,以之配草藥可治跌打刀傷。

紫米有特殊芳香,色紫紅,製成八寶飯後軟糯適口,油而不膩,加上各種調輔料形成難得的複合美味。八寶飯可當寶寶們的小吃,也可作為甜菜設計在各式筵席中。

紫米的做法:(二)紫米稀飯

用料: 紫米150克,糯米200克,紅綠絲10克,白糖75克,薏米20克,玫瑰糖50克,紅糖100克,桂圓肉10克,大棗10克,蜜天冬10克。

功效: 和中健脾,補氣益血。

適應症 :食慾減退,泄瀉,心悸失眠,記憶力衰退,消渴,勞嗽,氣短,四肢乏力等症。

製法:先將桂圓肉、大棗用水發開;用刀將天冬切成2毫米厚的斜薄片;大棗去核,每個切成4半。再把紫米、糯米、薏米用冷水淘凈,與桂圓肉、大棗、天冬一起放入開水鍋中。煮沸后,以小火煮熬,粥熟后,放入少量紅糖,待糖化后,用勺攪勻待用。用剩下的紅糖加水熬成糖稀,加入玫瑰糖,混合熬成玫瑰稀糖。把紅綠絲切成細丁,將煮好的粥盛入碗內,各放入一勺白糖及玫瑰稀糖,撒上少許紅綠絲即可食用。

注意事項: 適合寶寶早餐食用。

紫米的做法:(三)飄香紫米粥

原料:白色大米50克(粳米),紫米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1個

製法:

(1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末,山楂洗凈去核切碎。

(2)紫米加水和碎山楂,一起入鍋,煮成軟爛的粥。

(3)把炒過的芝麻剁碎,撒進粥鍋中攪勻。

(4)把粥盛進小碗,上面堆上山楂糕碎,加一點糖桂花,或加半勺紅糖。

提示:適合1歲以上寶寶食用。

紫米的做法:(四)什錦紫米粥

原料:白米50克,紫米50克,紅豆30克,花生20克,干棗數個

做法:

(1)所有原料混合,在冰箱里提前浸泡24小時。

(2)除掉棗核。

(3)加水一起入高壓鍋,煮成軟爛的粥,直到花生也變軟爛。

提示:適合2歲以上寶寶食用。

在這裡小編還要提示一下,紫米可事先浸泡一夜再煮,但泡米水不要丟棄,否則營養會隨水而流失。當寶寶脾胃虛弱的時候,也應少食紫米。健康才是寶寶們最重要的財富。

紫米的功效和作用

營養豐富:黑米 含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。

抗衰老:黑米 具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。

保護血管:黑米 中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓,減輕血管脆性,防止血管破裂和止血;黑米 還具有改善心肌營養,降低心肌耗氧量、降低血壓等功效。

抗癌:抑制癌細胞生長的功效。

(版權說明:我們尊重原創,重在宣傳美食,版權歸原作者,如有侵權請聯繫刪除

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