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越窮的人越胖

越窮的人越胖

窮和胖到底有沒有關係,它真的是造成人發胖的罪魁禍首嗎?

這一點我是深有體會的。

人的境況越差,身體就越糟糕。

比如,我最痛苦的時候,往往就是最胖的時候。

這乍聽起來,很不可思議。

負面情緒爆棚,痛苦得無以復加,不是應該瘦么?

當你長期處於自我貶損,自我嫌棄之中,幸福感奇缺,你就會渴望食物來安慰自己。

吃一點不夠,非得惡狠狠地吃,吃到肚子撐得難受,才能平復那種深切的空洞,和洶湧的恨意——對生活,對某個人,更多的,是對自己。

許多暴飲暴食者,就是這樣陷入絕望的。

這時候,自律這個話題,一定會冒出來,告誡這種無法自我控制的人:

唉,要自律啊,越自律,活得越高級。

可是,自律是建立在豐盛的基礎上的。

  • 愛的豐盛。

  • 希望的豐盛。

  • 物質的豐盛。

  • 意志力的豐盛。

也就是說,你對一個絕望的人說自律,往往不太可能奏效。

他已經倒下了,他被外在的噩運和內在的懷疑擊垮,無法重建信心,也不知道自己為什麼要重建信心。這時候,別人旁邊喊口號,揮大棒,跳大神,都無濟於事。

物質的匱乏,會使得窮人本能地,將眼前的物質牢牢攥緊,不分好歹地囤積,不管三七二十一地塞進肚子。

2

這話當然不是我說的。

而是無數大數據調查的結果。

衛計委發布的《居民營養與慢性病狀況報告》顯示,全國18歲及以上成人超重率為30.1%,肥胖率為11.9%,超重肥胖增長幅度都高於發達國家。

另外,索福瑞集團的調研顯示,在,肥胖人口中的絕大多數是中低收入群體。

窮人太難受。窮人太難瘦。

在片中,你會看到,精英階層的體型,保養得都很好;但貧困階層,臃腫、超重、禿頭者的比例,顯然要大得多。

肥胖早已不是富貴病,而是一種新的貧困標誌。

窮人為什麼瘦不下來?

是因為他們迷戀那一走一抖摟,一走一哆嗦的狀態么?

高熱的廉價食物、稀缺的空閑時間、對自己的不在乎和意志力的過度損耗,都在固化脂肪,甚至加劇肥胖。

我在最貧窮的時候,每天的伙食費只有10塊。

麵包便宜,那就吃麵包;

饅頭便宜,那就吃饅頭;

油炸便宜,那就吃油炸;

高油快餐便宜,那就吃快餐;

......

4

說到這裡,肯定有人說,鍛煉呀,每天跑幾圈就成。

這當然是良策。

只是,鍛煉需要時間,需要環境,更嚴格一點,需要器械和指導。

這些對於貧困者來說,都是一種奢侈。

芭芭拉在《我在底層的生活》中寫過,真正的窮人,是沒有自己的時間的。

在這種重壓覆頂、密不透風的工作中,你讓他們抽時間鍛煉,真的不可能。

5

最關鍵的一點,是意志力的損耗,帶來自律心的缺乏。

總有人說,只要一個人夠自律,沒有減不成的肥。沒時間的話,半夜也可以夜跑啊。

話沒錯,但太難了。

《意志力》一書用大量實驗告訴我們:

意志力也是一種生理資源,它像體力一樣,消耗在此,必稀缺在彼。

一個承受著高壓的推銷員,在完成8小時緊張的推銷工作后,回到家,意志立即癱瘓,他只想躺著,你這時候去叫他起來進行同樣緊張的跑步,可能嗎?不太可能。

一個律師剛剛打完一個高難度的官司,走出法庭時,他大吁一口氣,本能地很想大吃一頓。

他平時也是自控力很好的人。這時候卻只想怎麼爽,怎麼來,怎麼放鬆,怎麼嗨。

因為自控力在剛剛激烈的對戰中,消耗得所剩無幾了。

而窮人的生活,相比中產或富裕階層而言,更加緊張,長年不得空閑,焦慮又辛苦,自律力自然比不上。

如果還要面對家庭的衝突與矛盾(這是很可能的),無所不在的否定,你讓他們用大量金錢、時間和精力去減肥,未免太苛刻了。

*作者介紹:周沖,2015年離開體制,放棄公職,從事自由寫作。新書《我更喜歡努力的自己》熱賣中。本文來源於公眾號「周沖的影像聲色」(fuck_your_dick),一個文藝而理性的公眾號,以文藝的筆調,以理性的思維,剖析人間事與人間情。

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