心理諮詢與普通聊天的區別

有朋友會認為：心理諮詢的過程和我們朋友之間普通聊天開導一樣，都是面對面說話，沒有什麼技術含量。真的是這樣嗎？

在網上常見的對心理諮詢的誤解之一，就是心理諮詢師的工作僅僅是聊天開解，可能有些心理諮詢師自己都是這麼認為的：「我的任務就是陪來訪者聊天。」因此有的人不免質疑：找朋友談話，聊天一樣能得到開解與安慰，而且還不花錢，為什麼心理諮詢卻要收費，而且不便宜?甚至由此質疑：心理諮詢師是不是一個騙錢的行業?

其實心理諮詢和聊天是有明確的界分的，聊天是沒有任何要求的談話，而心理諮詢則是諮詢師和患者一起討論治療計劃，具有明確目標的談話，由於目標是治療來訪者的心理問題，因此這一談話過程並不是雙方無拘無束的談天說地，諮詢師將會觸及並深入分析來訪者的各種情緒感覺，以及它們的前因和後果。

心理諮詢

心理諮詢談話的意義在於幫助來訪者的自我探索，增進他們對自己情緒、信念和行為的了解，增進對自己言行動機和後果的領悟。理想的效果是：每經歷一次心理談話，來訪者對自己的自我認識就更加深一層。心理諮詢師固然也會做一些實際的生活指導，但他們最重要的工作是喚醒來訪者潛在的內在力量，督促他們自我成長和自我完善。成功的心理諮詢的意義，不僅僅在於解決來訪者具體的困擾，更在於使來訪者獲得心靈上的成長，讓他自己獲取解決類似困擾的能力。

我不否認，一次嚴肅深入的談話也能獲得類似的領悟效果，然而聊天的主要功能是保持聯絡交誼，溝通生活信息，並不是解決人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是沒有要求，也沒有壓力的。在聊天過程中對話的雙方會避免讓對方難堪的話題，也不會深入對方心靈深處的重要回憶甚至是陰影中，更不會針對一個人的人格弱點做切實、具體的解剖。

有些朋友會說：那麼，只要我的朋友具備一些心理學的理論知識，或者很懂得開解別人的談話方法，跟這樣的人聊天不是照樣能解決我的心理問題嗎?真的是這樣嗎？待後續分解。