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這個暑假來一場與武術的完美邂逅吧!

這個暑假來一場與武術的完美邂逅吧!

這個暑假「我們」約會吧!

一個學期又過去了,暑假來臨了~~

好頭疼啊!要送寶貝去哪裡呢?

來武僧團,讓您的孩子有個不一樣的暑假!

要想個辦法讓寶貝強身健體的

同時又能得到成長。

贏在起跑線,暑假來學武!

1、改變心情

練武術能讓我們的心情變好,腦內分泌的腦內啡(endorphin)能夠讓我們感受到愉快的心情,釋放焦慮、壓力,感到更快樂、更輕鬆!

2、幫助睡眠

練武術能幫助我們睡得更好,美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)最新研究表示,不管練武術的時間是在早上、中午、晚上,67%有練過武術的人,深夜睡眠品質比沒練武術的人好!

3、增強記憶力

我們都希望自己有比較好的記憶力來面對學習的問題或考試,最新發表在腦行為研究期刊(journal Behavioral Brain Research)的研究顯示,有氧運動可以增加血液中有關於記憶的荷爾蒙的增加!

4、增加創造力

孩子4-12周歲,在每周3次,每次一小時,共12周的有氧運動后,練武術的大腦血液明顯含氧量變多,在認知以及創造測驗表現也比較優異!

5、增加活力

練武術提升我們新陳代謝使體能加強,且腦中多巴胺(dopamine)的分泌增加,可以讓我們不會感受到那麼的勞累!

6、更有自信

練武術,當發現自己的身材變好看,或著發現自己的力氣變大,絕對自然而然讓人散發出一種自信美!

7、不易感冒

練武術最基本的作用就是鍛煉身體,增強體質。據發表在英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medicine))最新的研究指出,一星期練武術三次的孩子,比不練武術的孩子,感冒的幾率少了46%,另外練武術的孩子感冒后癥狀發生天數少了41%,癥狀嚴重度少了32%-40%,研究人員推測可能是練武術有助於提高體內免疫系統。

8、提高學習效率

據調查顯示,學習武術的孩子在學校比沒有學習武術的孩子在創造力,接受能力方面平均好了50%,因此武術也成為家長們為孩子選擇運動項目的首選。

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