紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的「十大最佳蔬菜」的冠軍,多吃牛奶紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維和維生素。
用料
主料 |
紅薯50克 |
調料 |
配方奶粉1勺(或母乳少許) |
準備食材:紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少許
步驟1:將紅薯洗凈去皮。
步驟2:將紅薯蒸熟,放進攪拌機內攪拌成泥狀。
步驟3:將奶粉沖調好。
步驟4:奶粉沖調好后倒入紅薯泥中。
步驟5:再次用攪拌機攪拌均勻即可。
步驟6:把攪拌好的紅薯泥裝盤即可。
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