寶寶睡覺，千萬別做這些！否則你會後悔的！

咱們都知道睡眠質量的好壞影響著人體的健康發展。寶寶的睡眠當然影響著他的身體發育。好的睡眠習慣和質量會讓寶寶身體棒棒的。但寶寶的睡眠習慣其實是和大人相關的，大人的錯誤哄睡習慣，會嚴重影響寶寶的睡眠質量！下面，關於寶寶睡覺，你的這些看法都是錯的！

這是老人帶娃的通病！真的有時候他們寧願硬著頭皮，頂著自己的老腰疼也要抱著寶睡覺，覺得吧這樣睡覺才有安全感，才能睡得香。但是寶寶在嬰幼兒期，骨骼發育還沒成熟，總是抱著寶寶睡覺讓他的脊柱長時間處於彎曲狀況，時間長了會有駝背的風險！

重點是，如果寶寶習慣了抱著睡，就會產生依賴心，你會發現很難放寶寶自己睡了。各位一定要吸取教訓，在前期就要訓練寶寶獨立入睡的習慣。

寶寶一有動靜就拍拍，拍錯了！

其實小嬰兒的睡眠與我們大人是一樣的，有淺有深。而且他們的比例大致相同不斷交替著。如果寶貝還在淺睡眠時，大人就輕輕拍，反而打擾到寶寶自己接覺了。

如果寶寶睡覺時有點動靜了：動動手、動動腳、翻個身等情況時，咱們不妨觀察會兒，看看寶寶是不是可以繼續睡。這段時間真是他自主進入深度睡眠的時期，輕拍反而打擾和破壞他的睡眠規律，不利於生長發育哦。

寶寶睡足時間就夠了，錯錯錯！

嬰幼兒在睡眠時期生長激素會比其他時間高3倍，但這不代表睡的時間夠就行了。睡眠也分深淺的好嗎？！只要深度睡眠才能保證精力充沛，寶寶的生長激素也仰仗深度睡眠。

細想一下就知道，如果寶寶睡眠時間夠了深度睡眠較少，那麼就會影響生長發育的。

睡不夠就會影響生長，還是錯！

大人老認為孩子就是要睡睡睡才能長高高，老是壓著寶寶多睡，最好睡上一整天，大人也省事兒多了。造嗎？每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶睡得多也不一定發育好哦（這種例子大家見多了吧），發育還與吃的東東和做的運動有關。

再舉個例子吧，一般來說1~3個月寶寶平均睡眠在16h左右。但是如果寶寶生長發育正常，吃的好，精神好，消化功能也正常，但一天就睡個14h也是夠了的哦。但同時，粑粑麻麻要注意不要偏離標準太多了，如果寶寶睡太少了想一想是不是少補了維生素D了，或者去問問醫生檢查下寶寶生長發育狀況吧。

打呼嚕表示睡得香，誰說的？！

大人通常很累了睡覺就會打呼嚕，大家往往都會覺得睡的香。但寶貝打呼多是由於扁桃體肥大或顱面結構發育畸形引起的氣道阻塞性病變，非常容易造成寶寶呼吸暫停出現缺氧，對寶寶的大腦發育造成影響，嚴重的還會導致痴獃的。

另外有研究表明，寶寶老是打呼還會影響生長激素的釋放，造成胸廓負壓大等隱患。So，如果寶寶老是打呼，或者出現張著嘴呼吸等現象，大人就要重視了！很有必要去醫院檢查下。

寶寶睡大人中間更安全，別逗了！

很多大人怕寶寶睡覺跌落床底，為了安全起見就吧寶寶放中間。天哪~別逗了好嗎？！你可知道這是將寶寶置於另一種致命危險中，寶寶很可能被睡著的大人壓窒息的！就算你小心小心再小心，寶寶還是會吸入睡眠中爸媽呼出的氣體，讓寶寶缺氧的。

最適合寶寶睡大覺的地方當然是嬰兒床咯！別偷懶了，不就起個身多走幾步路嘛，把嬰兒床放旁邊也是一樣很分貝哦。這樣寶寶自己睡得好，大人也睡得安心，不用擔心壓著或捂著寶寶了。