一張圖測痴獃、腦梗、視力，50歲后每年都要測！太實用了

不治已病治未病。正確的健康觀念：不是等疾病發生了才去治療疾病，而是去預防疾病。

可像痴獃、腦梗、眼花這三種疾病，若不是去醫院做專項檢查，很難在「疾病程度輕、癥狀不明顯」時發現，但若置之不理，可能錯過最佳治療時機，貽害終身。

為此，以上三位醫學專家特別設計了幾個檢測疾病的小技巧，方法簡單自己在家做；又能檢測出疾病的前期徵兆，很實用！

1痴獃：一張圖測，一張圖防

一張圖測

如果你年齡在55 歲以上，已經出現了高血脂、高血壓、高血糖。請一定要完成這個測試：

方法：用一條線，將 1 到 25 連接起來。

判斷：如果能在 45 秒內完成測試，證明認知功能正常；

如果用時超過 45 秒，可能提示有輕度的認知功能損害。

1張圖提高反應力

注意！是念出字的顏色，不是念字。

你的右腦嘗試說出顏色，但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的，別難過喔！

常練習可鍛煉智能，增加大腦反應的靈敏度、防老年痴獃。

2腦梗：一步自測，三步判斷

1步自測

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。

在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。

然後用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。

如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

3步判斷

嚴重的腦梗發生以前，有沒有什麼徵兆或者判斷依據呢？

其實是有的，目前國際上將「fast」口訣，即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time，作為判斷腦中風的預警信號。

但由於這個口訣是由英文單片語成，對國人，特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解，也不好記。

好消息！現在有了更適合人的識別中風「120口訣」：

看1張臉：不對稱，口角歪斜

由於腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

查2隻胳膊：平行舉起，單側無力

中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。

0（聆）聽語言：言語不清，表達困難

腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。

發現這些問題，要第一時間懷疑是中風，並及時撥打 120 急救電話。

3 視力：4張圖測，4種常見眼病

1張圖測老花

遮住一眼，用另一隻眼看下面這張圖

正常情況下，用同一隻眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑；

若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯；

紅色清楚是度數過低，或出現近視。

1張圖測近視

雙眼直視下圖（近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試）

沒有近視的人看到的是愛因斯坦。

近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。

1張圖測白內障

1張圖測黃斑變性

蒙住一隻眼睛，看上圖一條條直的牆線，看線是否有變彎，彎的範圍是否有在變大；兩隻眼睛分別檢查。

發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常，需要考慮黃斑變性。