拔罐長水泡，是濕氣重，還是師傅技術差？中醫教你一招一分鐘祛濕！

由於夏天天氣炎熱，很多人每天吹空調，喝冷飲，所以夏天是個很容易加重濕氣的季節，但是也是個最好的祛濕季節。所以即便熱的大汗淋漓，還是有人去拔罐，希望以此來去除體內的濕氣。

有時候拔罐會拔出一些水珠和水泡，看起來就感覺祛毒又祛濕，但也有人說，拔罐根本不能祛濕，拔出的水珠和水泡是因為師傅技術差，才忽悠你說是濕氣重的表現。

到底拔罐能不能祛濕呢？拔出的水珠水泡是師傅技術差還是濕氣重呢？

首先，看一個人濕氣重不重可不是看你拔罐出不出水泡，中醫看一個人身體是否有濕氣也絕不是用拔罐，而是看舌頭！

▲照著鏡子觀察下自己的舌頭，如果是白中帶膩，說明體內有濕寒；如果是黃中帶膩，說明體內有濕熱，赤紅無苔則是中氣不足，濕氣傷陰了。

看舌頭看不明白，小偏奉上濕氣自測表

拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對這種療法最大的誤解。」中醫師說，拔罐的主要功效不在於祛濕，而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、解毒等。因此，拔罐常用於治療經絡不通所致的月經不調、頸肩腰腿痛等症。同時，拔罐還有瀉火的功效，常用於治療各種實證。

拔罐雖然是一種養生方式,但並非人人適合。陳興華說,體質虛弱的人不能隨意拔罐。孕婦、老年人、皮膚感染的人群,不建議拔罐。氣虛、血虛、陰虛、陽虛的人群,也要慎重選擇拔罐的方式。例如陽虛的人因為痛症需要拔罐時,相比一般體質的人,拔罐的頻率應該有所降低,癥狀緩解之後,就應該停止拔罐。

另外,雖然拔罐有養生的功效,但並不建議長期採用。陳興華說,體質較強壯的人,最好隔2-3天再拔;體質虛弱的人,一周不要超過2次。無論體質強弱,一旦癥狀得到緩解了,就應該停止拔罐,待癥狀出現了再拔

拔火罐是我們的老祖宗給留下給我們的！在古代就是以拔火罐祛濕為主！到底拔火罐會不會去濕呢？長泡是師傅的技術差！還是真的濕氣重！下面我給大家一一的解答！

拔罐後起水泡是怎麼回事？

中醫中的拔罐是通過一種體外的物理方式將體內毒素逼出體外的過程，拔罐出水泡的實質就是皮膚皮下「充水」，體內的痰、飲、水、濕等病理產物以及水分在負壓的作用下透過皮下組織，進入並停留在皮膚中，這樣就形成了水泡。主要有以下幾種原因：

1、體內風寒濕濕毒較盛

以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現。有時會在罐壁上出現小水滴，也是濕邪的表現。

2、留罐時間有點長

因人而異，也和體質有關係。有人留罐20－30分鐘也不會有起泡的現象。也有人5－10分鐘就會起泡。所以一般第一次拔罐時間需要短一些，等了解個體情況后，再適當放寬時間。

3、罐子溫度較高

這一點只有很小的可能性。有時做閃罐，如果造成罐體溫度過高，這時留罐的話，會增加起泡的可能。

4、部位的差異

同一個人拔罐，有的部位沒問題，有的部位起泡。總的規律是背部、兩脅、臀部容易起泡。

5、拔罐過重，超出了承受能力

水泡的大小和數量在很大程度上反應了機體內痰飲水濕的情況。水泡比較明顯，數量較多，色白，周圍皮膚溫度不高則為寒濕證；水泡不太明顯，數量較少，色微黃，或者渾濁，周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。

什麼是濕氣？

答：濕氣分成外濕和內濕。

外濕致病，多因患者傷於霧露，或汗出沾衣，或水中作業，或涉水淋雨，或居於潮濕之處而得，夏季空調房，春季多雨季節等都是外在濕氣形成的原因。

內濕：長期的肉食以及冰冷寒涼的食物下肚，濕在中醫里又叫「陰邪」，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕。同時，脾主運化水液，而內濕也叫脾虛。

濕氣等級：

一級寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹 →（灸7次以上效果明顯）

艾灸取穴：風池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困 →（艾灸30次以上效果明顯）

艾灸取穴：脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛 →（艾灸40次以上效果明顯）

艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴；頸椎病：頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚；老寒腿：血海、陽陵泉、懸鐘、壓痛點。

四級寒濕：在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）

《中醫老專家胡維勤表示》

要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內火，五臟功能得到了調節，整個身體狀況都會得到改善。中醫治病不是治症，而是整個身體的調節。身體調節順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。

去濕最好方法：

穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。中央衛視大力宣傳也足夠證明這個點了。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫酵素足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，貼敷湧泉穴療法可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。

功效；

1，排毒美容，促進睡眠，舒緩疲勞，改善便秘，口臭，腹脹，舌苔等現象

2，清除人體雜質，改善色斑，痤瘡，體臭，口臭。

3，去除體內濕氣，活化細胞。

4，平衡人體臟器功能，血脂，血壓，血糖恢復正常。