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做包子我有妙招,只需多加了它,蒸出來的包子香甜鬆軟可口人人愛

春節前買了個荔浦芋頭準備做年菜, 結果外出旅遊就一直沒做成, 今天趁著有空, 趕緊將這芋頭消滅它。荔浦芋頭,它個頭大,肉質特別的細膩, 營養也很豐富,具有健脾、利濕、解毒、消癢的功效; 它還能合理運送營養物質,使皮膚潤澤、烏黑頭髮,同時能提高人體的免疫力。荔浦芋頭可以煮熟了直接當早餐吃,同時也可以製作上等美味的點心,是很好的滋補身體的營養佳品。

將荔浦芋頭切成塊後放入鍋中蒸熟,再拿出來用電動攪拌器或者刀背趁熱將芋頭碾壓泥, 放入鍋中炒, 炒的時候加入點白糖和油, 將芋泥中的水分炒干, 這樣製作出來的芋泥餡料就非常香甜美味。芋泥適用於各種餡,可用做老婆餅的餡,各種酥餅的餡,蒸包子也行。

這假期結束了, 趕緊囤點包子備著做早餐,今天就用這芋泥餡包些包子。 為了再清理掉冰箱里的藏貨, 將南瓜也蒸了,搗成泥與麵粉一起混合,合成南瓜麵糰。發酵的麵糰包入香甜的、自製的芋泥餡蒸熟即可。 蒸好的香芋南瓜包子,胖嘟嘟,圓鼓鼓, 帶著南瓜的清香、鮮甜適口,營養豐富、口感綿軟、集健康與美味於一身,適宜老人、孩子以及高血壓、高血糖患者食用。吃上幾個包子, 再搭配一碗玉米粥、小米粥、大米粥、雞蛋湯等,是早餐不錯的選擇。

【香芋南瓜包子】

原材料: 南瓜 1 自發麵粉 200 荔浦芋頭 1 3 適量

製作:1. 先將南瓜切成小塊後放入微波爐中高火打五分鐘; 2. 打熟的南瓜用電動攪拌器攪打成泥; 3. 將南瓜泥和自發麵粉混合, 再加入適量的水; 4. 將它們和成光滑的麵糰加蓋放置在一邊發酵; 5. 荔浦芋頭切成小塊放入蒸鍋中蒸熟; 6. 蒸好的芋頭塊放入炒鍋中, 用電動攪拌器攪打成泥; 7 加入適量的油和糖; 8.小火煸炒香, 將芋泥里的水分微微收干, 這樣香芋餡料就準備好了;

9. 南瓜麵糰發酵到1.5-2倍后; 10. 拿出來放入案板上揉勻排氣; 11. 再將南瓜麵糰均勻的分割成團滾圓后加蓋餳發15分鐘; 12. 麵糰餳發好后擀成圓片; 13. 中間包入準備好的香芋餡料; 14. 將它們包裹住后團成小球; 15. 再放入蒸屜中; 16. 大火上汽后蒸上十分鐘后,燜一、兩分鐘再揭開蓋;

17. 這樣金燦燦的「香芋南瓜包」就完成了。

小貼士:1. 南瓜和芋頭分別蒸熟后攪打成泥備用; 2.使用自發麵粉就無須再添加發酵粉; 3. 炒芋泥的時候加入點糖和油能讓餡料的口感更香甜更潤澤; 3. 蒸包子大火上汽十分鐘后, 關火, 燜上一、兩分鐘再揭開蓋, 這樣包子表面就不會塌陷了。



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