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喝紅酒減肥 冬季美容瘦身都搞定

相信很多女性朋友都知道,紅酒是美容養顏的聖品,很多面膜中都含有紅酒的成分。紅酒減肥的說法不是所有人都聽過。而今天小編就為大家詳細介紹紅酒法,教你怎麼喝紅酒減肥。

紅酒減肥原理

阻止人暴飲暴食

人一旦喝了紅酒,血液中的酒精濃度就會升高,這對於緩解人的壓力非常有幫助。換句話說,就能抑制壓力性的暴飲暴食,對於減肥來說很有幫助。

進餐速度變慢

人在喝酒的時侯吃飯的速度就會減緩,尤其是喝紅酒,紅酒是需要慢慢品嘗的。這樣就無意中使你吃飯的速度減緩,而眾所周知,吃飯的速度慢了,就容易消化。而且還會提早刺激大腦的飽腹中樞。這樣就能控制人的食慾和食量了。從而達到減肥的目的。

提高新陳代謝

紅酒中含有維他命C、E以及胡蘿蔔素,它們能夠提高人體的新陳代謝,新陳代謝加快了,自然有利於減肥了。

消除水腫

紅酒中含有鐵質,這些鐵質有活血暖身的作用。它能排除堆積在體內的水分。從而改善身體的水腫和浮腫。

紅酒減肥的最好時間

紅酒減肥一定要抓住最佳時間,這樣才能達到最佳效果。而紅酒減肥的最佳時間就是晚上,姐妹們可以在晚上睡覺前喝一杯紅酒,這樣不僅有利於睡眠,還能使你的體溫升高,這樣就能加快新陳代謝的速度。從而促進脂肪的燃燒。但是紅酒畢竟也含有一定的酒精量,所以不要喝太多,以免起到相反的作用。每天晚上喝50毫升就可以。不能喝酒或者酒精過敏的人不宜使用紅酒減肥法。

小編推薦紅酒減肥餐:紅酒煮烏梅

烏梅中豐富的膳食纖維對於促進消化和提高腸胃的蠕動非常有幫助,對於便秘人群具有非常好的排毒功效。而吃烏梅需要長時間高密度的咀嚼,這樣可以鍛煉到臉部的肌肉,對於瘦臉也非常有幫助。烏梅和紅酒這兩種減肥聖品相結合,減肥功效可想而知了。想嘗試的美眉們趕快來看看下面紅酒煮烏梅的製作方法吧。

先準備好材料,烏梅200克、紅酒300毫升。做法如下:先將烏梅放入鍋里,再倒入紅酒,腌制30到40分鐘,直至紅酒被烏梅徹底吸收。然後再用中火加熱烏梅紅酒30秒,這時不要蓋蓋子,這樣方便酒精的揮發。等酒精香氣揮發得差不多的時候,蓋上蓋子用小火煮7到8分鐘即可出鍋。

如果姐妹們想通過紅酒減肥法來減肥那麼必定要懂得如何保存紅酒。紅酒保存最忌諱的就是溫度變化了。如果你買回來的紅酒是在常溫中保存的,那麼你買回家后也繼續在常溫中保存。如果是在溫度降低的酒窖保存的那麼你也必須把紅酒放在溫度降低的空間里保存。

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