這5種情況下不宜洗澡 第3種大家容易忽視 但後果嚴重！

最近雖然已經立秋，但是天氣依然很熱，這種天氣，都想整天待在空調房裡面不出去，因為只要出去了就是一身大汗。許多人這個時候都會趕緊沖個澡，沖完澡之後就會覺得舒服很多。但是夏季我們經常洗澡，但這5種情況下，最好不要洗澡，因為對我們身體健康又一定危害。

不宜洗澡的5種情況

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。

2、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

4、飽餐后和飢餓時不宜洗澡

飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；飢餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

5、勞動后不宜立刻洗澡

不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

可以看到這5種情況下洗澡，可能都會讓我們的身體產生不適，在這些情況下，我們要根據自身情況，調整好自己的身體狀態再洗澡比較好，並且對於洗澡時間也應該有時間規劃。

那麼什麼時間洗澡更好？

適合早上洗澡的人

1.油性皮膚的人：紐約市內科醫生霍利·菲利普斯認為，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃鬚的人：菲利普斯解釋道，對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。

3.習慣早起的人：早上起床后洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4.夜間出汗多的人：洛杉磯皮膚病醫生塔尼亞·柯梅利說：「如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。」

5.沒有接觸到過多病菌的人：晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

適合晚上洗澡的人

1.上床睡覺前需要冷靜放鬆的人：睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。

2.白天化妝的人：如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

3.乾性皮膚的人：對於濕疹患者和乾性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜。

4.周圍環境並不完全無菌的人：菲利普斯建議，從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天鍛煉的人：柯梅利醫生指出，如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。但洗澡次數別太多，否則會令皮膚過度乾燥，甚至出現皸裂，引發感染。