我家早餐就這樣吃，補鈣又降糖，老人孩子超喜歡

一日三餐，最重要的是早餐。養生圈裡早就有這樣的說話，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的要像貧民，這是養生之道最流行的吃法了。可見早餐是多麼的重要，我家的早餐基本自己做，很少去外面吃或者買，家人也習慣了不吃早餐不出門。所以，早餐我都會搭配各種湯湯水水和各種餡餅，這次就做了《燕麥八寶粥豆漿米糊》。

提起米糊，我一般都用豆漿機榨，比較簡單又細膩。豆漿機我都用了3個，每次看到新款豆漿機上市，心裡就痒痒，因為超愛喝豆漿和米糊。因此，用新版豆漿機都成了習慣。這次九陽新出版的楊冪定製款要上市了，馬上入手了一個，真是好用好清洗，破壁、無渣，榨出的豆漿、米糊味道更香濃，喜歡喝豆漿的親們，不妨試試！

主料：八寶粥70克

輔料：燕麥20克、白糖、清水1000克

做法1： 把八寶粥用涼水洗洗，侵泡2小時以上，最好侵泡一夜

2、燕麥洗洗

3、把食材都加豆漿機里

4、加清水

5、啟動米糊開始榨米糊

6、開始工作

7、等滴滴的聲音即可倒出加白糖拌均勻即可

小貼士

1、八寶粥最好侵泡一夜，燕麥不用侵泡了，沖洗即可

2、加水不能超過警戒線

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