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養生茶雖好 但是千萬別亂喝!

1、決明子茶

決明子是一味中藥,其味苦、甘、咸,性微寒,潤腸通便、清肝明目,有緩瀉作用,能緩解便秘,降血壓降血脂。可用於治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、大便秘結。

禁忌:決明子茶因為有通便作用,服用后容易導致腹瀉,如果長期服用還可能導致更為複雜的便秘,因此決明子茶不宜長期飲用,氣虛便溏者不宜飲用。

2、人蔘茶

我們都知道人蔘大補元氣,中老年人喝人蔘茶能夠調理身體機能、補充血氣。吃人蔘的方法有很多,可泡水喝、直接嚼服、含服、水沖服、配伍中藥燉服等,均能起到很好的進補效果。

禁忌:陰虛火旺、手腳發熱、感冒發燒的人不宜服用人蔘,女性經期、高血壓患者也不宜飲用人蔘茶。人蔘茶不宜天天喝,一天最多喝一杯。

3、胖大海

胖大海是喉科良藥,其味甘性寒,上入肺經宣肺氣、清肺熱,下歸大腸經清腸通便,可治療治療咽喉腫痛、口乾咽燥、牙齦腫痛。很多人咽喉疼痛都會想到胖大海。

禁忌:胖大海茶,不宜長期喝!脾胃虛寒腹瀉、糖尿病患者不宜喝胖大海茶。胖大海有降壓作用,低血壓患者飲用會引起血壓偏低。

4、檸檬茶

新鮮的檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質,適合高血壓、心血管疾病患者長期飲用,對身體有益。泡檸檬茶時選用新鮮的檸檬而不是干檸檬,每次放一兩片,用溫水泡。

禁忌:腸胃不好的人常喝檸檬茶會反酸,建議飯後喝或者少喝。



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