胖妞再也不用擔心減肥沒有方法了,現在就來教你一招用荷葉山楂來減脂瘦身,自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因為荷花的根、荷葉有利尿、通便的作用,對減肥非常有效。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多種維生素、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
荷葉山楂減肥茶能夠幫助消化、清理脂肪,代謝體內廢物,達到降脂和減肥的作用。吸油燃脂同時潤腸排毒,讓您越瘦越美!現在小編就來具體告訴你這一招是怎麼個做法,網友親試效果杠杠的。
荷葉山楂減肥茶製作方法:
做法一
材料
2-3人份荷葉干:10克(大約半塊)山楂干:10克陳皮:10克土冰糖:3小塊水:4碗
做法
1. 將荷葉干、山楂干、陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟后颳去白瓤;
2. 將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘;
3. 放入冰糖,待冰糖融化后即可關火飲用。
功效:
調理脾胃,清腸排毒,降脂減肥,美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重,或想減肥人士飲用。
做法二
材料
清脂茶1袋,干山楂橘皮適量,普洱適量
做法
1、用清水把干山楂洗乾淨。
2、燒開水,把清脂茶、山楂、乾的橘皮、普洱放在一個大瓷杯種,沏上熱水,稍微泡一下就可以喝了。
小訣竅
用清脂茶直接放茶葉(普洱或是烏龍),再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷葉、枸杞。
這兩種製作方法都很簡單,想減肥就不能怕麻煩,自己動手製作吧,既健康又瘦身,一舉多得呢!想瘦身的夥伴們真的可以試試。
小編提醒:人的體質多種多樣,瘦身效果也不一樣,
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