頸椎病可以睡蕎麥枕頭嗎，聽專家怎麼說

蕎麥枕頭，即指蕎麥殼枕頭，蕎麥殼枕頭有悠久的歷史傳統，據(本草綱目)記載：蕎麥，性寒、無毒，蕎麥殼做枕，明目災神，舒筋活絡。據(中草藥大典)記載：蕎麥殼滴腦、明目，對失眠、多夢、頭暈、耳嗚等疾具適當效果。現代醫學證明：長期使用蕎麥殼枕頭，可以祛除腦火、潔神、明目及明顯改善失因、偏頭疼、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。蕎麥枕頭是最傳統的蕎生保健枕頭。蕎麥殼能調節枕頭的平整度，提高透氣性，軟硬適中，增強頸部承托力，有益頭部血液循環，預防頸椎病。冬暖夏涼，無污染，無異味，可洗可曬，綠色環保。

但有以下兩點是需要注意的：

（1）蕎麥殼要經過去脂、高溫燕煮、消毒等處理才可以用做枕芯，經過這樣處理的熟殼很少生蟲。

（2）最好給息者量身定做一個有一定硬度的蕎麥殼枕。枕頭長度應與肩寬相等或稍寬些，枕頭不要太高，3—5厘米就可以了。枕套最好用軟棉布製作，以保證適氣、舒適。適氣、舒適。

有些人誤認為枕低枕可以預防頸推病。其實，枕頭過低與枕頭過高一祥，都會對頸部肌肉、韌帶、關節霞、脊碴、神經根及報體造成不利影響，長期這樣容易誘發頸椎病。

過低的枕頭，會讓頭頸部處於過廢向後仰伸的狀態。在這種狀態下，不僅容易導致面部血流不暢，甚至使面部出現水腫，而且會加大頸部前凸曲度，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了，還容易使頸椎後方的黃韌帶向報管內陷入，以致壓迫與刺澈脊椎，甚至引起慢性損傷。同時，榷弓後方的黃韌帶皺榴向前實入椎管，增加壓迫，而脊髓和神經很反而變短，使推管內容物的體積增大，引起或誘發頸椎病。

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