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胃不好的人可以喝蜂蜜水么?哪些人不宜喝蜂蜜水

胃不好的人可以喝蜂蜜水么?哪些人不宜喝蜂蜜水

蜂蜜作為一種保健食物,不僅口感好,營養還很豐富,長期飲用還可以增強體質,潤腸通便,有美容、護膚、延緩衰老的功效,但是胃不好的人適合喝蜂蜜水么?哪些人不適合喝蜂蜜水呢?

胃不好喝蜂蜜水有什麼好處

喝蜂蜜水對胃病患者是很有好處的,蜂蜜含有一種叫乙醯膽鹼的成分,能促進胃腸蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚糖,它能促進人腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。所以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍患者都可以常常喝些蜂蜜水。

胃病患者喝蜂蜜水注意事項

想喝蜂蜜水養胃要在飯前一個半小時食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌,如在食用蜂蜜后立即進食,它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性,而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度,並能刺激腸道的運動,腹瀉。

胃酸過多或者胃和十二指腸潰瘍的患者,宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水,這樣能抑制胃酸的分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面的癒合。

飯後不要立即喝喝蜂蜜水

飯後馬上喝蜂蜜水,會稀釋胃液,使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨脹,對胃部造成更大壓力。

哪些人不是適合喝蜂蜜水

糖尿病人

蜂蜜的升血糖作用特別明顯,蜂蜜中含有較多的葡糖糖和果糖。而這兩種成分進入腸道后不需要消化就能直接被人體吸收,從而使血糖升高,從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

痛風患者

蜂蜜中果糖含量很高,果糖可以使尿酸生成增加。研究發現,痛風患者攝入果糖過多會血尿酸升高,而且血尿酸升高的幅度更為明顯。不過,值得注意的是,在影響血尿酸含量方面,只有攝入果糖數量較大時,其促使血尿酸升高的作用才比較明顯,少量攝入果糖例如吃水果,並不會產生如此的效果。因此,痛風及高尿酸血症者不宜經常或大量食用蜂蜜。

體質寒濕的人

體質寒濕的人,或身體常出現水腫的人,食用蜂蜜反而會加重濕氣,弊大於利。所以在食用蜂蜜前,應考慮個人體質。

腹瀉的人

拉肚子會使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤腸通便,是治療便秘的好幫手,所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,因為可能會加重腹瀉病情。

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