胃不好的人可以喝蜂蜜水么？哪些人不宜喝蜂蜜水

蜂蜜作為一種保健食物，不僅口感好，營養還很豐富，長期飲用還可以增強體質，潤腸通便，有美容、護膚、延緩衰老的功效，但是胃不好的人適合喝蜂蜜水么？哪些人不適合喝蜂蜜水呢？

胃不好喝蜂蜜水有什麼好處

喝蜂蜜水對胃病患者是很有好處的，蜂蜜含有一種叫乙醯膽鹼的成分，能促進胃腸蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。所以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍患者都可以常常喝些蜂蜜水。

胃病患者喝蜂蜜水注意事項

想喝蜂蜜水養胃要在飯前一個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動，腹瀉。

胃酸過多或者胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，這樣能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合。

飯後不要立即喝喝蜂蜜水

飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。

哪些人不是適合喝蜂蜜水

糖尿病人

蜂蜜的升血糖作用特別明顯，蜂蜜中含有較多的葡糖糖和果糖。而這兩種成分進入腸道后不需要消化就能直接被人體吸收，從而使血糖升高，從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

痛風患者

蜂蜜中果糖含量很高，果糖可以使尿酸生成增加。研究發現，痛風患者攝入果糖過多會血尿酸升高，而且血尿酸升高的幅度更為明顯。不過，值得注意的是，在影響血尿酸含量方面，只有攝入果糖數量較大時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯，少量攝入果糖例如吃水果，並不會產生如此的效果。因此，痛風及高尿酸血症者不宜經常或大量食用蜂蜜。

體質寒濕的人

體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。

腹瀉的人

拉肚子會使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因為可能會加重腹瀉病情。