【5.20母乳專題】母乳餵養，如何判斷寶寶是否吃飽？

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母乳是寶寶最理想的天然食物，含有6個月以內寶寶生長發育所需的幾乎全部的營養。母乳最容易消化和吸收，最有利於寶寶的生長發育。母乳含有豐富的免疫活動物質，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。母乳餵養能夠增加母嬰感情，還有利於促進寶寶口腔發育，預防牙齒咬合不正等優勢。關愛寶寶，就將「喂」愛進行到底。可有些家長在母乳餵養過程中老是擔心自己的母乳不夠或害怕寶寶吃不飽，影響寶寶發育。如何判斷寶寶是否吃飽？

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如何判斷母乳餵養寶寶吃飽了？

從主觀上來說，寶寶吃飽了會吐出乳頭，表情滿足、安靜，媽媽的乳房不脹等。客觀上，寶寶小便一天在6個以上，小便顏色清亮或淡黃；足月寶寶出生后第一個1個月長600g以上，2~3個月時每月長750g，隨著月齡增加每個月體重增加逐步減少，所以最好注意監測寶寶的發育情況。

寶寶出生3天之後，大便顏色仍偏黑色、綠色或棕色；寶寶吃奶時，媽媽感覺到乳頭疼痛，往往是含接姿勢不正確，寶寶吃不到奶； 寶寶每天吃奶次數少於8次，寶寶的尿量少且顏色深濃；寶寶每天排尿少於6次； 寶寶出生后10天後，體重沒有恢復到出生時的水平； 寶寶滿月時，體重增長未達到600克。 為了更客觀的評價評價發育情況，可使用世界衛生組織提供的生長曲線或具有這種功能的APP客戶端。

如何做有利於母乳充足？

寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔；小嬰兒每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳； 小嬰兒如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶； 不要輕易給寶寶添加糖水或是奶粉，以免干擾母乳餵養，很多人認為寶寶同時吃母乳和奶粉更好，其實是誤解； 新生兒不要使用奶瓶，以免寶寶產生「乳頭錯覺」，一旦造成「乳頭錯覺」糾正起來可能沒那麼容易了； 乳母要注意飲食均衡，有利於乳汁分泌； 乳母還要保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。

寶寶1個月8天了，母乳餵養，人家說寶寶不吃就證明飽拉。我家寶寶吃半個小時還在吃，我認為我奶水不足，讓我喂的消化不良了，我想知道他吃飽了沒有，如果他一覺睡了四五個小時是不是證明他不餓？

解答：對於1個多月的寶寶，每次吃奶半個小時也有可能，寶寶吃完奶比較安靜和滿足，或瞌睡了，提示寶寶吃飽了，通過監測體重提示寶寶體重增加良好，進一步確定寶寶能夠吃飽。通常，母乳餵養3個月以內按需餵養，餵奶時間應靈活掌握，不需要像奶粉餵養規律的監測3個小時候。當然，有時候寶寶沒吃飽，並非是母乳不足，可能是餵奶姿勢或寶寶銜接乳頭姿勢不對，影響到寶寶的有效吸吮，時間長了母乳也可能真的不足了。母乳是容易消化吸收的，母乳餵養一般也不會喂出消化不良。有時候寶寶一下子睡4~5小時也有可能，如果這個期間感覺母乳比較漲，可以喊醒寶寶吃奶。

公益直播講課答疑活動：今晚，5月20日，20:00~21:00，我在一直播為大家分享：母乳餵養及寶寶餵養常見問題答疑；。即可關注直播間。