夏季孕媽該如何防晒 物理防晒4件寶必備

火辣辣的太陽熱情地向我們張開懷抱，氣溫也在噌噌噌地往上升，外出防晒成了女性朋友最頭疼的問題之一。尤其是對於孕媽這個特殊的群體來說，如何做好孕期防晒工作更是成為最糾結的問題，那麼夏天孕媽媽該如何防晒呢？鐺鐺鐺~~~安全防晒技能即將放送，孕媽們趕緊來get吧！

夏日必備物理防晒4件寶

夏日，孕媽們怎樣才能安全又有效防晒呢？來來來~~~咱們先來看看這實至名歸的物理防晒4件寶吧！

1.遮陽傘

炎炎夏季，孕媽們出門怎少得了一把遮陽傘呢？既能阻擋紫外線的進擊，還能預防下雨，一舉兩得。建議孕媽們選擇面料顏色深、密度大，內側有黑膠的遮陽傘，這類傘具防紫外線效果佳，使用過程中不會出現刺激性異味，還易保存哦。

2.遮陽帽

遮陽帽不僅能夠起到一定的遮陽作用，而且還為孕媽媽的造型加分。但在遮陽帽的選擇上，孕媽們則要注意了，在顏色挑選上，建議孕媽優選淺色系，淺色系帽子的陽光反射率高，吸收太陽光輻射較少，防晒效果更好一些。至於遮陽帽的款式上，寬大帽沿所起到遮擋陽光面積更大，還可以臉頰和脖頸同時兼顧，是款式首選。

3.防晒衣

防晒衣的作用是防止紫外線對皮膚的直接照射，可能有孕媽會有疑問，防晒衣真的靠譜嗎？其實防晒衣確實可以有效遮擋紫外線，但是在選購時則要注意了，首先查看衣服標籤，是否有正規防紫外線產品應標有國家標準的編號及UPF值。其次顏色選擇上也要注意，與遮陽帽不同的，淺色防晒衣對紫外線的防護作用不佳，因此建議選擇深紅色和藏青色。

有不少人以為眼睛不需要防晒，其實這是錯誤的，紫外線對眼睛傷害極大。而佩戴太陽眼鏡不僅可以幫助遮擋住強烈的紫外線，保護眼睛不被強光刺激，還能保護眼周肌膚不受烈日侵襲，避免小細紋生長。不得不說的是，帶上墨鏡，裝酷也是一流的呢。

選對防晒霜，助力阻擋驕陽

遮陽傘、遮陽帽、防晒衣和太陽眼鏡，是公認的物理性防晒4件寶，這些裝備雖然安全，但是防晒面積小，不能完全防晒。所以如果孕媽媽想要將防晒工作做得無懈可擊，可能還要配合使用一些安全的孕婦防晒霜。

物理防晒霜是優選

首先孕媽媽是可以使用防晒霜的，畢竟安全的防晒霜可以有效抵擋強烈的紫外線。只是在選擇防晒霜時需要特別注意防晒霜的成分，盡量採用物理性防晒。何謂物理性防晒？就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防晒成分的產品，這兩種成分可以在皮膚表層形成防晒層，散射反射紫外線，阻擋紫外線對皮膚的傷害。由於這兩種成分僅停留在皮膚表層，對皮膚的刺激小，因此建議孕媽媽選用。

防晒霜SPF值選擇有講究

除了防晒霜的成分選擇上需要注意以外，防晒霜的SPF值選擇也是需要注意的。不常出門或是偶爾在家附近走動時，選擇SPF15或SPF20塗抹即可；孕媽出外遊玩，來到海邊等陽光較大的地方，但是可以及時補擦的，則可以選擇SPF30以上的防晒產品；如果是因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦的孕媽，則可使用SPF50或SPF60的防晒品。

至於品牌選擇，資生堂安奈曬是不錯的選擇，今年還新出的小白瓶，溫和不刺激，適合敏感肌孕婦和兒童使用，還有袋鼠媽媽，專做孕嬰護膚用品，有興趣的媽媽可以考慮試試。

懷孕本是一件幸福的事，但是懷孕后肌膚變得異常敏感，很容易就會受到外界環境傷害，其中又以紫外線的傷害最為明顯，所以，孕期防晒工作馬虎不得，愛美的孕媽媽還等什麼？趕緊行動起來吧！（參考網站：太平洋親子網）