一個穴位，自己搞定肩周炎!

肩周炎是十分痛苦的疾病。肩關節活動受限，如欲增大活動範圍，則有劇烈刺痛發生。嚴重時患肢活動受限不能梳頭、洗臉和扣腰帶，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出褲子後面口袋裡的錢包。

治療肩周炎有一個奇穴在「陰陵泉穴」下一寸的位置，「陰陵泉穴」在小腿脛骨內側的頂端，距離它一個手指寬度即是這個神奇的穴位。

肩關節活動受限的患者，可以按照X型取穴法（取患側對面的穴位），拇指用力點揉對側「陰陵泉穴」下一寸，患者同時忍痛活動受限在肩膀，慢慢加大活動幅度，待穴位處疼痛減輕后，肩部的活動幅度會明顯加強，甚至當場恢復正常。

備註：如果肩膀僵硬，需要將局部小腸經和膽經揉軟，再用此法，才會有效。

路老師往期活動：肩周炎調理現場成效圖

老師簡介

路新宇

執業中醫師，經絡養生專家

著有健康書籍：《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓，多家平面媒體養生欄目撰稿人。

十多年來，路新宇老師致力於中醫科普，努力去除中醫神秘化色彩，用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓民眾學會保養身體、自我清除疾患。

在國內創造性的提出通過經絡易堵塞穴位的探查來審微恙，對待不同疾病給出經絡處方，自我進行綜合調理。

版權聲明：本文系原創，作者路新宇，來源於微信公眾號——上醫網（微信號：ShangYiAPP），轉載請註明作者和出處。

附：

2017年，經絡養生專家路新宇老師，攜手上醫網，將舉辦為期45講的「自我經絡養護」 系列公益微課。此公益課採取微信授課方式，進入「路新宇上醫網微信交流群」，即可免費收聽。自2017年1月11日開始，每周三晚8點準時開講。截止目前，已經講完前12講（講完的微課可以關註上醫網公眾號回聽）。想要收聽的朋友請加上醫網小七（微信號：shangyiwngxiaoqi），備註一點好+路新宇。