前幾天看新聞,一家長盲目給孩子補鈣,結果18個月大的嬰兒患上結石。而醫生的診斷,也說了跟過度補鈣和維生素C有關。
都說人體的鈣含量在30歲之後,會嚴重走下坡路。所以說,補鈣幾乎是一輩子的事。
但補歸補,前提得根據自己體內鈣的代謝率,加上合理的量跟方法才是最重要的。
具體怎麼補?下面就來詳細看個明白。
前幾天看新聞,一家長盲目給孩子補鈣,結果18個月大的嬰兒患上結石。而醫生的診斷,也說了跟過度補鈣和維生素C有關。
都說人體的鈣含量在30歲之後,會嚴重走下坡路。所以說,補鈣幾乎是一輩子的事。
但補歸補,前提得根據自己體內鈣的代謝率,加上合理的量跟方法才是最重要的。
具體怎麼補?下面就來詳細看個明白。
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