高考結束后心理問題凸顯， 如何進行新一輪心理減壓？

全國940萬學子參加的2017年度聯考6月8日降下了帷幕。考試結束，幾家歡喜幾家愁，有的發揮超常，欣喜若狂，有的悲觀失落，煩躁自責，甚至自殘、自殺、離家出走等等，各種心理問題「井噴」，幾乎年年都有悲劇爆出。

不要以為這是在微言聳聽。看看這些年來因聯考失利而出現的悲劇吧。2012年6月9日，烏魯木齊市高三女生從5樓樓道的陽台上跳下自殺；2013年6月12日，大連19歲男孩兩次復讀失敗，聯考後跳樓自殺；2014年6月24日，合肥高三複讀女生聯考失利跳樓自殺；2015年6月24日，海口一高三女生聯考後跳樓自殺；2016年6月7日，內蒙一女考生跳樓身亡；2017年，6月8日下午，在鹽城某知名微博里，一則聯考學生跳河自殺。

曆數數年來的悲劇，都是因為聯考形成的高壓無法宣洩所導致的。長期處於高壓的人突然來到一個輕鬆的環境反而會不適應，甚至會胡思亂想。而這時候，心理輔導就顯得尤為重要。因為聯考結束，考生幾乎不會去學校，所以，在這關鍵時期，家長成為了心理輔導的主力軍。

隨時注意孩子的行為以及心理狀態，主動找孩子談話，盡量疏導孩子，讓孩子知道，聯考過去了，不管考試結果如何，哪怕是考試失利了，人也要往前看。除了聯考，還有其他通往成功的道路。總而言之：聯考，不代表一切。

聯考只是人生中眾多考試中的一場考試，有人發揮失常，有人發揮超常，都屬正常。社會和媒體不能太拔高聯考的作用，追捧「聯考狀元」。豈不知「聯考狀元」在大學學習中放鬆了努力，最終沒有成長為「職場狀元」的也不乏其人。對考得好的不妨潑潑冷水。

對考得差的要幫其走出聯考「陰影」，積極、陽光地開始新生活。聯考失利，不是人生失利，只要不懈努力，條條大道通羅馬，成才也不只有通過聯考這一座獨木橋。

巴羅克鋼琴教育提醒你：考生自己可以通過轉移注意力進行心理調整，空閑時間旅旅遊、看看書、或者這三個月的空餘時間培養一下自己的興趣愛好，如跳舞、彈鋼琴等，多和外界溝通轉移注意力；聯考生多神經敏感、情感脆弱，而且有點叛逆，既然木已成舟，家長及親屬要面對現實，與孩子聊天時盡量不提有關聯考的事情，發現孩子異常，及時心理危機干預。