女人如何補氣補血

女人，因為生理上的原因，所以需要補血。再加上，氣血對於女性來也很重要，氣血能夠直觀反應出一個女人的身體健康狀況。補氣補血就成了女人關注的大問題，到底怎麼做才能補氣補血呢?你知道女人如何補氣補血嗎?

女人如何補氣補血

1、人蔘

人蔘浸膏使血紅蛋白量、紅白細胞增加，且可減輕幅射對造血系統的損害。貧血患者和從事幅射性工作的人員，隔日服人蔘1克(含服較好)，如有失眠、血壓升高者則停用。

2、當歸

有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、党參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。

3、阿膠

用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認為補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。或用阿膠與當歸、熟地、党參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實踐中，認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。

4、雞血藤

內含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3隻，每日燉服;或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白朮、當歸、阿膠)治療再障性貧血有效。

5、枸杞子

具有增強造血功能、減輕免疫抑製劑對造血系統的損害;從事幅射性工作人員可常用枸杞子燉雞吃;對精血不足的貧血，可服杞菊地黃丸。

6、党參

党參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(党參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。

7、鹿茸

用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效;亦可用它與人蔘配成參茸丸治老年陽虛性貧血。 補血中藥還有皂礬、首烏、黑木耳、紫河車及食品中的動物血、骨髓、肝、蛋黃等。在應用時最好與益氣、健脾、補腎葯辨證應用;老人貧血原因複雜，且對鐵劑難耐受(腸骨反應)，用中藥治療較適應。

8、烏雞

烏雞可謂是女人補血補氣最佳食物，不僅能補虛強身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。

女人如何補氣補血?一方面是要服用補氣補血的藥材，另一方面就是多吃補氣補血的食物。氣血好的女性一定會比氣血差的女性生活得更加幸福，面對生活的態度也一定更加積極樂觀。所以，各位女同胞們，還不趕緊多了解一點補氣補血的方法。