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更年期月經淋漓不盡 都是它們惹的禍

更年期月經淋漓不盡 都是它們惹的禍

一些女性朋友的經期一般持續三到七天,但是卻出現了出血時間超過十天,甚至更長時間的情況,其實,這種情況就屬於月經淋漓不盡,經常出現在更年期女性的身上,這些都是女性更年期的不適癥狀,需要想辦法改善。對此有人問更年期月經淋漓不儘是什麼原因導致的呢?女性更年期如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

更年期月經淋漓不盡的原因

1、功血

功血也叫子宮功能失調性出血,主要和內分泌失調有關,常見的就是子宮內膜不規則脫落導致的月經淋漓不盡。此外,也和無排卵性子宮功能失調性出血症有關。

2、婦科炎症

很多婦科炎症都可能導致更年期女性出現月經淋漓不盡的情況,比如盆腔炎、子宮內膜息肉、子宮內膜異位症、子宮內膜炎等。需要做相關檢查后才能確診。

3、排卵期出血

排卵期出血一般發生在月經乾淨后的七至十天,出血量較少,但是有些女性會持續出血幾天,讓人誤會是月經又來了。其實,是因為卵泡破裂后,體內雌激素水平暫時下降導致小部分子宮內膜脫落、出血,並不是來月經。

4、全身性疾病

更年期女性出血月經淋漓不盡的情況,還可能與全身性疾病有關,比如一些血液疾病、肝硬化等。

以上就是導致更年期月經淋漓不盡的常見原因,可見,導致更年期月經淋漓不盡的原因是比較多的,建議出現這種情況的女性,及時去醫院做相關的檢查,這樣才能查明病因,從而針對病因得到對症的治療。大家千萬不要忽視更年期月經淋漓不盡的情況,以免耽誤病情。

女性更年期如何保健?

更年期是每個女人必經過程,因此女性要做好更年期的保健。以下為大家介紹了女性更年期的保健方法,詳情如下:

1、多進行戶外活動

女性朋友們鍛鍊出一副好身板才是對自己身體的最大的呵護,然而,很少有女性朋友能夠堅持體育鍛煉,因而身體也就不結實,適當的運動和鍛煉有助於機體的造血功能,可以令女性朋友們氣血充足。

2、多做收縮提肛肌的鍛煉

更年期女性雌激素減少,體內支撐組織比較鬆弛,容易出現子宮脫垂、尿失禁等情況。做提肛肌的鍛煉對這種情況有一定效果,可以每天做3次提肛練習,每次15分鐘。

3、有規律的睡眠習慣

處在更年期的女性朋友們應該保證足夠的睡眠,來補充充沛的體力和精力,在起居睡眠方面,要保證睡得好、睡得香甜,並且養成每日有規律的睡眠習慣,不熬夜、不晚睡,補充充足的元氣,令身體更棒。

4、保持樂觀開朗的情緒

愉悅的心情、開朗的性格,不僅能夠增強人體的免疫力,而且還非常有利於身心的健康,想要有一個好的身體,就要有一個良好的精神面貌做支撐,開心地生活每一天,可以令你的精氣神旺盛,骨髓造血功能也會比較旺盛,從而令皮膚紅潤有光澤。

5、絕經期癥狀嚴重要接受治療

如果絕經期癥狀嚴重,如潮熱、出汗等嚴重,脾氣很暴躁,生殖道萎縮嚴重,經常出現尿路感染,有骨質疏鬆的表現,可以考慮激素替代療法。但須在醫生嚴密監護和隨訪下進行,否則有引起其他疾病的危險。

6、合理調整營養

更年期時,體內新陳代謝的需求下降,飲食要做到低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。同時一日三餐要定時,減少吃零食。適當補充鈣,因為更年期時雌激素減少,可導致胃腸道對鈣的吸收減少。建議吃含鈣量高的牛奶,如果對牛奶過敏,可以補充鈣劑。另外,飲食上還要補充抗氧化劑,如維生素C、維生素E等,這對防衰老有好處。

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