女人怎麼按摩乳房 3大乳房按摩方法推薦

對於女性而言擁有健康的乳房是非常重要的，因此平時一定要注意對乳房的保健，乳房是女人健康自信美麗的武器，可是乳房也會隨著年齡的增大而在逐漸的衰老，及早的做好預防措施，讓乳房更加挺立。那麼女人怎麼按摩乳房呢？接下來為大家介紹幾個乳房按摩方法，想要保健乳房的朋友們，不妨來看看。

女人怎麼按摩乳房？3大乳房按摩方法推薦

一、上體推油常用手法

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推。

3、推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。也就是說兩隻手交錯著推左乳，重複30次以後，換右乳。

4、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。

5、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

二、特殊的乳房按摩方法

1、進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。此法改善乳頭短、平、凹陷者。

2、一手呈C字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。此法能緩解乳汁淤積。

3、一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟。此法能消退乳暈及周圍組織硬結。

三、讓乳房變大的按摩方法

1、一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。

2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意用力不要太大。

3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。

5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。

6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向划螺旋狀按摩。

7、一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦。

小編提醒，採用正確的按摩方法來按摩乳房有不少的好處，如催乳。而且不同的情況下有不同的按摩方法，如哺乳期乳房按摩方法和睡前乳房按摩方法是完全不一樣的。為了發揮按摩的最好功效，一定要採用正確又合適的按摩方法，女人們要切記。