睡覺打鼾是怎麼回事

睡覺打鼾是怎麼回事？造成寶寶打鼾癥狀有多種原因，比如說遺傳，媽媽如果頜骨異常，呼吸道狹窄，通常子女也如此，這樣在睡眠過程中呼吸會受到阻礙。而呼吸道周邊的一些腺體發生病變則是寶寶發生打鼾癥狀的主要原因。比如扁桃體或腺樣體發炎，出現腫大，寶寶入睡后肌肉放鬆，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經鼻呼吸而出現張口呼吸，結果是舌根后墜，隨呼吸發出鼾聲。

寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦?

寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦？應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦，媽媽日常可以做到以下幾點：

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多晒晒戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5、若呼嚕癥狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

此外，預防寶寶打鼾還要注意在營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強寶寶身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

打呼嚕的原因

男人打呼嚕的原因：

1、男人打呼嚕的原因之工作過度勞累，加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的一種打呼嚕現象。

2、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是導致男人打呼嚕的原因。

3、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，男人打呼嚕的原因包括懸雍垂肥大，軟齶肥大低垂，舌體肥大。

4、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打呼嚕的原因。另外，男性嚕會伴有咽炎，口臭 ，口乾，呼吸不暢，早起頭痛，白天無精神等癥狀。這是男人打呼嚕的原因之一。了解止鼾方法加微信：gu2013213

女人打呼嚕的原因：

1、真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖如鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤，鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體肥大等， 這些疾病都是引起睡覺打呼嚕的原因

2、口腔病變導致睡覺打呼嚕，以舌的病變影響為甚，如巨舌症，舌根部異位甲狀腺，繼發於粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復胯裂的部分病人。

3、全身性疾病肢端肥大症引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的粘液性水腫，慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎，女性絕經期后的內分泌紊亂以及肥胖症等，均易導致睡覺打呼嚕。

導致打呼嚕的間接原因：

1、肥胖：肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，引起呼吸道的狹窄。

2、性別：男性明顯高於女性。女性發生率低可能與女性激素有關。

3、 內分泌疾病：甲狀腺功能減退症。上氣道出現粘液性水腫引起氣道狹窄，再加之呼吸中樞對低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打呼嚕或加重打呼嚕。

4、 肢端肥大症：舌體增生肥大，引起氣道狹窄。

5、 飲酒及服用鎮靜安眠藥：抑制呼吸，加重打呼嚕。

6、 吸煙：引起上呼吸道炎症水腫，引起氣道狹窄。

7、 遺傳：常可見到家族性打呼嚕患者。

8、 年齡：隨年齡增長，打鼾發生率也上升，這與老年肥胖，神經肌肉功能減退等因素有關。

打呼嚕的誤區

一、打呼嚕是 睡得香 專家指出，打呼嚕就是睡眠暫停綜合症。打呼嚕響亮，蘊涵著極大的危險。 二、只有胖人才打呼嚕 打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由於氣道窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血 缺氧，從而誘發各種嚴重疾病，如血液缺氧促發腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。 三、輕度打呼嚕不用重視 很多患者都有由輕度打呼嚕而引起的重度打呼嚕。即使是打呼嚕也很容易造成中風、高血壓和心肌梗塞。 但是很多產生這些併發症的患者有一部分的打呼嚕並不是很響亮。所以並不可以把打鼾聲音的大小而當成 界限。所以只要有打呼嚕的現象就要積極治療，而不是非要等到鼾聲如雷的時候才認識到危害。 四、累才打呼嚕

打呼嚕嚴重者了發生睡眠猝死，但很多人都不知道是由於打呼嚕引起的。打呼嚕隨著病史而增加，病史時 間長，那麼相對應的打呼嚕死亡率就高。很多中年人正值年輕力壯的時候，認為打呼嚕沒有什麼嚴重的事 情。這些患者殊不知打呼嚕越久，就越容易導致併發症。

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