吳京為拍《戰狼2》自曝從78公斤爆減30斤，一天吃五頓都可以！

大家對吳京，還是比較熟悉的，個人還是很喜歡他表演的風格。

《戰狼》2估計大家也都還是挺期待的，不過應該很快就會上映了。

吳京本身對《戰狼》2還是付出了不少的心血，畢竟當初還是有好多都看不好的。

吳京自曝，為了《戰狼》2直接從78公斤瘦到了63公斤，被談及到是怎麼減肥瘦下來的時候，吳京笑談道「就是要對自己下狠手」

吳京自曝減肥是吃出來的「演員的身材不屬於自己，屬於角色」《戰狼2》時不僅將體重降到63公斤，還練就8塊腹肌。

談及減肥秘訣，吳京的方法「簡單粗暴」，「對自己下手要狠，不能吃鹽不能吃糖，不能吃米飯，更不能喝飲料，這樣哪怕一天五頓都可以，減肥是吃出來的。」

方法:一

共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限

第4-6天:每天吃牛奶和優格(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限

最後的6天,蔬菜水果牛奶和優格混和吃,份量不限。

吳京並不建議快速的瘦身，應該遵循身體的規律，慢慢的減肥。他幽默支招：「如果實在想快速減肥，還有一個辦法，P圖呀。」

健康生活，快樂相伴，瘦朵朵相伴，一直陪伴著大家