減肥達人成功瘦身43斤的經驗分享

張媛媛，今年31歲，高中時練體育，每次運動結束后，都是吃一個很大的漢堡，一杯乳酪以及一大杯可樂，這些高熱量的食品讓她的身材比例猛增，體重一度達到150斤。自此，體重一直上下波動不大，但兩次懷孕下來，她的體重就扶搖直上了，寶寶出生后，體重達到了頂峰，已經有160斤

10月的一天，她的女兒和兒子在地板上玩疊木板，要求她與她們一起玩。蹲下來時，感覺無比的吃力，這讓她意識到自己該減肥了。

一次參加青少年體質管理的公開課讓認識了一位體重管理師，她說：為什麼你會一吃多就容易胖，而別人怎麼吃都吃不胖？

這個其實是跟你的體質有很大的關係的，有的人吃一點就胖，有的人怎麼吃都不胖，那是你身體的新陳代謝慢，需要加速新陳代謝，提高脂肪的分解速度。

兩個月的時間，瘦了43斤，現在穩定在104斤左右。

減肥是近幾年以來女士人群中最流行和火熱的一個詞，很多女士為了減肥節食、吃各種減肥y，不顧身體的健康。希望各位都能找到適合自己的減肥方法，可以健康快速的變瘦！瘦！瘦！

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