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馬雲最新演講:預言京東必死!但有一點卻比不過劉強東

昨天(3月27日)馬雲又搞了一件大事,那就是馬雲的湖畔大學舉行了第三屆開學典禮。而馬雲在典禮上的演講又引起了許多人的關注,特別是對於「競爭者」這個話題,馬雲提出了「只要和我競爭的都要死」的言論引發眾議。

雖然馬雲並沒提及競爭對手的名字,但還是不免讓人第一時間想到了京東,還有某位作者發表了標題為馬雲校長湖畔大學第一課:阿里的競爭對手遲早會死!京東劉強東中槍的文章,得到了京東大boss劉強東的回應。

馬雲和劉強東在從商方面都有非凡的成績,劉強東曾經霸氣的說過:誰敢在京東上賣一件假貨,我就讓他破產。

而馬雲在不久前的兩會期間也開始著手整治假貨,說要像抓酒駕那樣治理假貨,不知道實施地如何,我們只能拭目以待了。

但是有一點,是馬雲怎麼都比不上劉強東的,那就是健身減肥。

雖然咱老馬也是酷愛武當太極的人,但是由於馬雲本身就比較精瘦,看不出明顯效果,但是劉強東在美國遊學近一年期間體重減了36斤,一位四十多歲的老闆能做到這一點,有什麼秘訣呢?

劉強東在一次媒體溝通會上透露,自己的一日三餐食譜是減肥的關鍵所在:早餐牛奶加上雞蛋,中午水煮白菜,晚餐是牛奶加上藍莓,「關鍵就是管住自己的嘴」,就靠這份餐譜劉強東6個月減了36斤,要不要學習一下呢?

此外,還有有氧運動和無氧訓練,比如通過跑步進行減脂降低體脂率,再藉助健身器材增加力量訓練,還通過平板支撐等增加核心力量,

其實最重要的秘訣嘛,啟哥我覺得就是奶茶妹妹,誰不想在最愛的人面前展示最好的一面呢?誰不想在婚禮上有個好身材呢?我當年也是靠一身肌肉才入得了小姑娘的眼,最終把校花追到手,嘿嘿!

所以給各位也推薦一套減肥瘦身的訓練,8個終極減脂動作,每個動作三分鐘每天半小時,堅持一周效果驚人。

這套訓練我推薦給過很多人,都說效果不錯,但是也有人說沒效果,等到他在我面前做了一遍,我就知道原因了:沒有效果的原因,是因為動作沒有做到位啊!

明明抬腿時膝蓋要高於肚臍,結果連大腿都沒到!明明雙手要舉過頭頂,結果連肩膀都沒有超過。

所以我奉勸各位,說什麼運動沒效果的人,先看看自己的動作標準了沒有再說話!

互動話題:

馬雲、劉強東這些四五十歲的大佬們都還在努力健身,你們年紀輕輕的好意思不動起來?來說說你的年齡和健齡吧!看看誰才是堅持最久的人!如果你有健身減肥方面的疑問,也可以給我留言,斯斯會幫你解答!



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