脾虛讓人丑肥腫，健脾的中成藥來一發！

脾虛讓人丑肥腫，健脾的中成藥來一發！

丑是一種亞健康，罪魁禍首是脾虛

我常常跟妹子們叨叨，女人的亞健康需要辯證，唯獨補氣血是一生要做的功課，補氣血越早越好，一般從二十歲就要開始了。

妹子們一聽補氣血都很激動，會想辦法吃到很多補氣血的保養品，但其實，你要想好好的補氣血，最終還是要回歸到脾。

為什麼呢？

脾是氣血生化之源，脾胃好的話，你不用刻意去補，脾會把你吃的食物精微源源不斷地轉化成讓我們變瘦變美變紅潤的氣血，妹子們都見過泉水，脾便是那泉眼，氣血是那水，只要泉眼不幹枯，就有源源不斷的泉水流出來。

甚至可以這麼說，脾胃好的妹子根本不用專門補氣血，氣血也會很充足，好好養脾，好氣色自然來！

所以，我們才需要健脾啊，補氣血是一生的功課，那麼健脾更是每天的功課。一提到健脾，妹子們都會想到怎麼吃，很多妹子也在後台問我，「妖精，我知道自己脾虛，那麼吃什麼能健脾呢？」

食補能不能健脾呢？當然可以了，但是健脾最有效的不是食補。

是什麼呢？

「思傷脾」。意思就是過度的思慮會傷害脾。最好的健脾方法並不是吃什麼補脾，而是從源頭上切斷傷害脾的行為，而傷害脾的行為，最厲害最不容易被我們覺察的就是這「思傷脾」。

這裡的「思」，指的就是想的多，動的少，而相反，最養脾胃的行為就是「想的少動的多」，就是我們常說的，「頭腦簡單，四肢發達」，以前看這句話覺得是在罵人，現在看這才是妥妥的誇啊，頭腦簡單，思慮少，脾胃不受傷害，四肢發達肌肉多，脾主肌肉，脾胃強健，這樣的人，其實是一種難得的福氣。

我去看這幾年流行的偶像也發現一個比較有意思的事情，早幾年，在我媽媽她們那個年代，喜歡的偶像都是這樣的——男的都是濃眉大眼的，壯

女的都是豐滿圓潤的。如滿月般豐盈的臉，放到現在不知道要被群嘲多少次。

這兩類，放到今天來就是——不會紅。可我媽媽那一代人卻愛他們愛的要命啊！人氣不低於今天的偶像。

而反觀我們今天的偶像呢？兩個字，瘦白。瘦是一種無力嬌柔的感覺，肯定不用出力幹活，白是不曬太陽不室外，在室內工作也是腦力工作者的象徵。

這兩類偶像如果交換場景，放到對方的背景里去，結果同樣是——不會紅！

為什麼會發生這麼有意思的事情呢？我覺得還是跟時代的發展有關係，在我們父母的年代，要過上好日子還是要拼體力的，沒有好身體，很多事情都做不了，所以，大眾的偶像也是那種看起來體能很好，很能幹活的人。

而在我們這個年代，智商是最重要的，年輕人競爭拼的不是體力，而是腦力，我們自然對於「看起來能幹活」的外表沒有那麼追捧了，如今我們喜歡的是那些「看起來不用幹活」「看起來很聰明」的長相。

而回到我們今天的話題，現代人追捧「智力」，腦子動得多，身體要動的少，實際上是不利於脾的保養的。腦子動得多，自然你的思慮就多，思傷脾，腦力勞動太多，實際上對脾是一種傷害。

所以，我認為，妹子們普遍脾虛，最重要的原因並不是飲食，而是思傷脾，這種情志上的傷害。

妹子們有沒有這樣的經歷，工作壓力太大，思前想後吃不下去飯；

遇到事情之後，翻來覆去的想，好長時間沒有答案，大餐在眼前也不為所動；

從事腦力工作的時間長了，就算是運動減肥，效果也沒有以前那麼好