如何判斷孩子積食了？寶寶積食吃什麼可以緩解？

積食的癥狀

(1)口氣臭穢;(2)大便比較臭;(3)大便的頻次、質量改變;(4)舌苔會變厚;(5)嘴唇這幾天突然變得很紅;(6)臉容易出現發紅的情況;(7)食慾紊亂;(8)晚上睡覺不踏實;(9)感冒后容易咽喉腫痛;(10)飯後肚子脹痛、腹瀉。

這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。積食的癥狀有很多，家長可以仔細觀察，好好判斷。

下面，是一些如何判斷孩子出現積食的方法，大家可以參照一下。

口氣臭穢

如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。

大便比較臭

古人說「臭如敗卵」，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

大便的頻次、質量改變

有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

舌苔會變厚

這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢?

在動態的過程中觀察舌苔：比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個了解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。

嘴唇這幾天突然變得很紅

有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

臉容易出現發紅的情況

孩子積食后臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什麼會撓這裡?也很可能是這裡感覺不舒服，但是即使不撓，這裡也會出現顏色上的差異。

食慾紊亂

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

晚上睡覺不踏實

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的「胃不和則卧不安」。

感冒后容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

飯後肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

寶寶積食吃什麼?

飲食調節

1.焦米湯：大米炒焦黃后煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。焦米湯主要針對積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便干則不合適。

2.炒雞內金粉煮水或熬粥時加。雞內金就是雞胗內壁涼干，炒焦黃后弄成粉即可用。

中醫治療

孩子出現肚脹、腹瀉的情況，這時寶寶最好不要隨便用藥。如有需要，優先考慮安全無副作用的中成藥，並且要選擇兒童專用藥。

比如仲景太子金顆粒，由太子參、枳實、砂仁、雞內金、山楂、鱉甲、穿山甲七味純中藥組成，針對嬰幼兒成長發育特徵，科學組方，在消積食、增食慾的同時，更注重小兒脾胃調理。並且味道甜中微酸，非常適合寶寶口味。