這四個地方中兩個地方變黑了，怕是有肝病了別磨嘰趕緊檢查

人生病了，肯定會有一些徵兆信號，肝不好，同樣會有一些信號發出來，比如如下四個地方變黑。當然，只要有一兩個地方變黑了，就證明肝肯定是不好了，這種情況別磨嘰了，趕緊去醫院檢查吧，要不然真的來不及了。

一：臉變黑了

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

二：眼圈黑了

黑眼圈也是肝臟不好的癥狀表現之一，這主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

三：鼻子黑了

從粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺黑頭增多。

四：指甲黑了

肝臟功能下降的徵兆：.指甲中間呈白色，且指甲邊緣部分是黑色的，出現這種癥狀極有可能是感染了乙肝病毒，要立即去醫院進行化驗檢查，切不可耽擱。

關於養肝，以下內容更加重要：

肝不好，需睡好，因為肝臟是在睡眠中修復的，曾有這麼一個案例，有一個人，檢查出乙肝，他不擔心，也不害怕，平保持常心，當然在生活中也沒有「作」，他每天九點多就上床睡覺了，不喝酒不抽煙，結果兩年後再去檢查，他乙肝轉陰了。

肝不好，心態更要好。還是上面這個案例，案例里的主人公心態真的很好，知道有乙肝后，每天仍然樂呵呵的，該幹嘛該幹嘛！這和他乙肝能自然轉陰是脫不掉關係的。

肝不好，一定要補硒。因為肝不好的人，比如酒精肝，脂肪肝，病毒性肝炎等，體內的血硒水平是明顯低於常人的。

有人說，這好辦，生猛海鮮最富硒了，常吃大蝦、生虼、螃蟹就對了。如果這麼想，那就錯了。海鮮雖富含硒，卻又含有太多對人體有害處的成分（特別是人工養殖的），比如銅。單單就說銅，它會在人體肝臟積累沉澱，影響破壞其功能。

因此，肝不好的人從蔬菜水果中攝入硒才是最合理、明智的。像金針菜、薺菜、大蒜等等都是含有豐富的硒元素的。這些蔬菜都是很平常的，只要平時不挑食，什麼都吃點，一般不會缺硒，真的。

如果不放心，晚飯後也可以配一杯「長壽藤葛根茶」飲用，這裡所說的長壽藤主是來自巴馬的藤茶，那裡本身就是富硒之地，所以完全不用擔心缺硒，而且它還富含黃酮等，可以幫助肝臟修復。常飲，對肝病確實是多有裨益的。