頭髮掉的多還有白頭髮，試試老中醫的方子，不出一周頭髮烏黑濃密

【文章導讀】隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快，環境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，的脫髮患者越來越多。

民間經常看到的「皂角」，對它了解的人都知道，可以用來幫我們洗衣服，衣服洗得乾淨柔軟舒服，顏色又能保持亮麗。除了洗衣服，它還可以用來洗頭髮哦~在洗頭的時候放幾顆在水盆里泡一下，然後再頭髮上揉搓幾下。

洗完頭髮后就會發現頭髮摸起來滑溜溜的，脫髮的問題逐漸變少可，以前總是很癢的頭屑，也竟然神奇的徹底消失了。

完全能治癒 脂溢性脫髮怎麼治

第二個妙方是淘米水。也是古人常用的洗頭方式，人們常用的方法。淘米時取第二遍清洗的水來洗頭，留在淘米水裡的營養會滋養受損的頭髮，脆弱的頭髮逐漸變得更強韌，經常使用頭髮強拉不會斷，烏黑髮亮很健康。

嚴重脫髮頭頂變禿的話，有一個秘訣就是用生薑！很多人會選擇用生薑直接擦頭皮，雖然有效果，但是比較刺激。最佳的方式就是切幾片生薑，然後熬成姜水來洗頭髮，頭髮會逐漸濃密起來，掉頭髮的問題也逐漸消失。

脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。

要使頭髮秀美，一個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。祖國醫學認為，氣發的潤養來源於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖來源於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。

現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。

另外，頭髮的烏亮秀美是由於甲狀腺素作用，而微量元素碘可以增加刺激甲狀腺的分泌功能，所以常食含碘質的海藻類食物，如紫菜、海帶可使頭髮滋潤烏亮。

大多數人不希望自己頭髮變白，認為白髮越多，人越衰老。然而，近日《印度時報》載文，總結出「關於白髮應該了解的6個事實」。

1．頭髮是從灰白色開始生長的。頭髮從頭皮毛囊中長出來，最初的顏色實際為灰白色，隨著頭髮的生長，黑色素逐漸增加，慢慢變黑。當人體變老的時候，產生這些色素的細胞開始凋亡，於是頭髮開始變為白色、銀色或灰白色。

2．衰老是白髮的主要原因。人老鬢先白，兩鬢斑白是衰老的標誌，但也不是絕對的，皮膚科醫生有個「50-50-50規則」，即人口中50%的人到50歲時，可能有50%的白髮。頭髮變白，基因也發揮著重要作用。

3．白髮出現早晚受種族影響。一般而言，高加索人頭髮最容易變白，其次是亞洲人，再次是美國黑人。

4．生活方式對白髮起到重要作用。吸煙、壓力、疾病和不良飲食習慣都可能會加速頭髮變白。因此，要想看上去更年輕，保持健康的生活方式至關重要。白髮早生的一大主因是維生素B12缺乏，所以飲食中一定要包括富含維生素B12的食物，比如，動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、雞蛋、牛奶、乳酪等乳製品。

5．拔一根不會長三根。人們常說「白頭髮，拔一根，長三根」。事實上，這種說法純屬無稽之談。每個毛囊只能長出一根毛髮，而拔掉一根白髮也不會產生更多的毛囊。不過，需要提醒的是，經常拔頭髮容易導致慢性毛囊炎，會增加脫髮危險。

6．體毛也會變白。當人體開始衰老的時候，全身黑色素細胞都會受到影響，自然會導致體毛花白。體毛變白與頭髮變白可能同步，也可能不同步。

使用鹼性洗髮水

頭髮的環境一旦變成鹼性，頭髮裡面鹽鍵就特別容易被損壞，此外，二硫鍵也會發生斷裂。直接導致的後果後果就是頭髮粗糙、暗淡、脆弱。超市裡賣的洗髮水基本都是鹼性比較強的，所以通常是一邊洗一邊就損傷頭髮了。如果有任何頭髮問題，歡迎諮詢下方微信。會有專業解答哦

如果你的頭髮扛得住，可以選擇偏鹼性的洗髮水，因為它的控油效果能立刻顯現出來，但是長期用就不合適了。建議大家選擇溫和的弱酸性的洗髮水。

說到洗髮水，想給大家科普一個誤區，很多人認為不含硅油的洗髮水比含硅油的好。其實不然，目前沒有任何的證據表明含硅油類成分的洗髮水不安全，這個跟個人原因有關。

對於頭髮乾枯毛躁的人，硅油可以撫平毛鱗片，減少頭髮的摩擦損傷，所帶來的好處顯而易見。如果本身頭髮比較油，那用無硅油的會比較好一點。另外，洗髮水先在手上起泡后再用在頭髮少，一方面可以防止頭髮局部鹼性過強，另一方面可以防止在頭上揉搓起泡的過程中傷到頭頂剛長出來的新頭髮。

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