糖尿病病友不要太瘦，6個增肥方案，不要錯過！

大家都知道糖尿病典型的癥狀就是三多一少，其中一少所說的就是指體重減輕。血糖升高到較高水平，超過腎排糖閾值，就會引發尿糖。其中尿糖是由於利尿導致多尿，進而因失水導致多飲；又由於糖分從尿液中排出，致使細胞內能量不止而引起飢餓感，表現多食；這一糖代謝障礙使體內蛋白質和脂肪分解增加最終出現消瘦。

在糖尿病患者身上主要表現為消瘦，那麼糖尿病人消瘦要怎麼長胖？相關專家表示，糖尿病消瘦是糖尿病典型癥狀之一，根據病情發生，對應相應治療后，相關的癥狀就會消失，但是也有部分消瘦癥狀無消失。那麼有什麼辦法可以使過於消瘦的糖尿病患者增肥呢？一起來看看下面的建議吧！

1.要分清目前的體重是保持穩定還是仍持續下降，因為長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結核病、貧血等都會導致體重下降，血糖控制好以後體重就會保持穩定。

2.同醫生一起檢查治療藥物是否合適自己，如不合適，應及時調整藥物。

3.在日常增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優質蛋白質，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶製品、豆製品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。

4.還有在補充充足的維生素和鐵質，動物類食品與植物類食品同時選用，這樣可促進鐵質的吸收利用。

5.監測體重，一旦體重恢復至正常應調整飲食至正常水平，不要導致體重超重而矯枉過正。

6.少量多餐，保證設計的膳食量能夠充分攝入。

此外，「消瘦」糖尿病患者日常應多喝水，這樣有助於毒素順利排出，喝水的時候可以加點青錢柳玉麥茶一起，這樣控制血糖的效果更佳！

自製控糖茶——青錢柳玉麥茶

材料：青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須

做法：取出青錢柳葉，桑葉，葛根，玉竹，蕎麥，大麥，玉米須各2g，用冷水清洗乾淨，隨後放入鍋中，炒干製成茶；

用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

青錢柳玉麥茶是由七種中藥材料混合一起製作成控血糖，是所有糖尿病首選之一，因為它可以促進消化，清熱解毒、散瘀消腫、降糖等作用。常喝還能讓你的血糖恢復正常水平！

結束語：

對於糖尿病消瘦的解決辦法還是很多的。近年來，糖尿病對人們的危害越來越大，尤其是併發症帶來的影響可危害到患者的整個身體，嚴重威脅著患者的生命安全，所以糖尿病患者一定要嚴格監控血糖，如果出現血糖異常增高的情況及時去醫院治療。