你今天被「熏」了沒？辦公室最尷尬的臭味到底是誰

與人近距離講話時口中卻飄出陣陣異味？

這種尷尬的場景可能常常出現在你我身邊，到底有哪些方法可以避免？

你是否與人近距離跟別人聊天，不管是同事，客戶，朋友甚至是路人人擠人的場所，那你一定有遇過相同的情況：

被突然飄過來的味道熏到到差點暈過去。

這時候除了閉氣以外就是看誰的忍耐力比較高，不然就乾脆逃離現場。

現代人最害怕的味道是什麼呢？

第三名 - 香水和制汗劑的味道

香水噴得太多造成味道過濃的話，聞久了反而會很不舒服呢！

如果周圍的人香水噴得太重就會不斷打噴嚏......。如果擔心自己有體味的話，可以調整自己的飲食習慣或者是香水以及制汗劑適量就可以啰。

第二名 - 抽煙后的味道

尤其對煙味敏感者。

第一名 - 嘴巴壞口氣

有時候身邊朋友嘴巴有味道，都會很猶豫到底要不要提醒他〜

研究指出國人有95％的人不自覺自己嘴巴味道不好，直到被別人告知才恍然大悟。

其實口氣不佳的原因有分很多種，有時候不只是因為飲食習慣，生活壓力而造成的疲憊感，新陳代謝力下降以致排便不順暢，以及口水的黏膩不適感，進而衍生成人人遠離的「壞口氣」。

牙醫師表示根據研究60歲以上有口氣問題者比年輕人高出4至6倍，70歲以上10人中有9人壞口氣。但臨床發現，其實0至90歲都可能有壞口氣，且僅少數有自覺，其他多數渾然不覺。

⇒別人跟你講話，對方一開口卻傳出壞氣味

⇒已經刷完牙了，嘴裡還是黏黏的

⇒打個呵欠，身旁的人居然微微皺眉？

⇒工作或與人交談時，簡短的對話也會忍不住擔心「是否造成對方不愉快？」

無論如何，惱人的「壞口氣」讓人難以忍受。

為什麼會壞口氣？

是什麼樣的人，一開口說話大家都會退避三舍？

答案就是有口臭的人！

偏偏這種事情自己通常又很難發覺，總讓身旁的朋友們覺得尷尬萬分。

究竟口臭這種惱人的問題是怎麼造成的呢？

其實口臭並不是因為沒有刷牙而產生的，大多數人可能曾有這樣的誤解，美國「醫藥日報」網站為大家解惑，解釋口臭形成的幾個原因。

不刷牙才會有口臭？

其實口臭的形成原因很多，不一定是沒刷牙造成。

1.口腔疾病：

8成口臭都是因為口腔問題引起。如蛀牙，牙周病，不潔假牙，舌苔，口腔衛生不佳，口乾等引起的口臭。

患有慢性牙齦炎或牙周炎的患者，由於牙齦腫脹，出血，口腔衛生狀況很差，牙齒上堆積的牙菌斑，牙垢在細菌，以及微生物的作用下腐化發酵，進而產生難聞的氣味。

2.食物：

高蛋白或乳製品會產生大量的氨基酸，不但容易成為細菌的溫床，與某種含硫化物結合后，就會產出難聞的氣味，讓人產生口臭。

韭菜，洋蔥，大蒜等含硫物質高的食物，或是咖啡等高酸性物質，也是引發口臭的元兇之一。然而，若單純因為食物因素，就只會造成短期性的口臭。

3.細菌附著：

美國「微生物醫學期刊」（醫學微生物學雜誌）曾指出，會造胃胃潰瘍的幽門螺旋桿菌（H.幽門螺旋桿菌），如果寄居在口腔內，也會引起口臭和牙齦疾病。

4.沒有清舌苔：

舌苔上的蛋白質物質產生的「揮發性硫化物」，會造成口腔產生難聞氣味，吃多重口味食物而沒有好好清潔口腔，舌頭，也會導致口臭的發生。

5.腸胃道疾病：

消化性潰瘍，慢性胃炎，功能性消化不良，以及幽門螺桿菌感染導致胃疾病等，都會引起口臭，腸胃脹氣就容易打嗝，同時也將腸胃的氣體傳至口腔而引起口臭。

因此易脹氣者在重要場合應避免食用花椰菜，豆類，地瓜等易產生氣體的食物。

6.新陳代謝疾病：

與新陳代謝系統有關的疾病例如糖尿病患者，因為血液中糖分較多，也容易併發蛀牙，牙周病等口腔問題而造成口臭;且血糖高，在代謝時就會產生像爛蘋果的難聞氣味，從體內散發出來。

但是美國「醫藥日報」網站近日為大家找到了全球首款「物理抗菌牙膏」這種牙膏能有效緩解並減少至少30%的口臭及口腔不適感（如晨起口腔澀、干、粘、苦、異味等）