《津巴多普通心理學》，一本不錯的心理學入門書籍！

今天推薦閱讀的書是《津巴多普通心理學》。這是著名心理學家、暢銷書作者菲利普·津巴多的扛鼎之作，連續15年成為最暢銷的普通心理學教材，被哈佛大學等近300所國際知名大學廣泛採用。 在書中，菲利普·津巴多以一種非常生動有趣的寫作設計和安排，如「生活中的心理學」、「應用心理學」、「知識學習心理學」、「親自實踐」等板塊，闡述了心理學的核心概念和關鍵問題——給予學生掌握心理學導論的激勵與工具。本書的一大優勢在於作者，津巴多教授對於心理學研究的貢獻十分巨大，書中他還講述了自己在斯坦福讀研究所時的一些有趣研究經歷，並對學生的職業發展提出了自己的建議，這對於躍躍欲試的年輕人無疑具有很強的激勵作用。 本書的另一大優勢在於參與性強。你可以看到，厚厚的一本書可以濃縮為幾十個問答，即「關鍵問題」和「核心概念」。特別值得一提的是，每章末尾的「推薦書籍和視頻資料」這部分，雖然書中列出的書籍學生不太容易讀到，但是列出的大部分影片還是能夠找到的。所以，在閱讀這本教材的一大樂趣就是按圖索驥，觀看作者推薦的一些電影。這些電影不但精彩，而且與相關章節的主題絲絲入扣，十分有利於深入學習。

1.

精選書摘

1.當感到有選擇自由的時候，人們更容易遵守規定和要求。

2.最有效的懲罰是負懲罰，如喪失特權，而不是實施令人不快的刺激，如疼痛。

3.對人類最有害的誤解之一就是，認為情緒和理性是對立的。

4.許多老年人會抱怨食物喪失了原有的味道，但實際上，這是由於他們探測食物味道差別的感覺能力已經退化很多而造成的。

5.孩子變得依附於他們的父母，同樣，父母也變得依附於他們的孩子。愛和責任讓全世界那些貧困家庭的生活不只是被生存鬥爭而佔據。

6.年輕人的社會和個人動機如此強烈，以致他們無法保持清醒的頭腦，無法認識到即便是最困難的時期也會過去，而每個人都會犯錯。

7.對情緒控制過度也會給人帶來不良後果，這會使人變得非常封閉，讓人失去合理表達感情、幽默和不滿的能力。

8.無論是音樂、藝術，還是科學、商業，任何領域中最偉大的成就都是由那些被該領域深深吸引，被持續內部激勵的人創造出來的。

9.幸福快樂不存在性別差異。雖然女性更容易焦慮和抑鬱，男性更容易酗酒並患上某些人格障礙。

2.

內容簡介

《津巴多普通心理學》是暢銷書《心理學與生活》作者菲利普·津巴多的又一扛鼎之作，連續15年成為最暢銷的普通心理學教材，被哈佛大學等近300所國際知名大學廣泛採用。

正如這本心理學的副標題「核心概念」所提及的一樣，作者聚焦於大多數老師所認同的那些心理學核心概念——而這些概念對學生學習心理學導論往往又是最重要的，同時又把那些與心理學核心概念毫無關聯的內容摒棄，從而讓學生更加集中精力學習、掌握和運用心理學的核心科學原理。

每章中的關鍵問題會激發你想象本章或這一部分所涉及的主要內容，即核心概念。實際上，核心概念往往給這些問題提供了簡單的答案，並幫助學生更好地理解心理學這個錯綜複雜的龐大畫面。圍繞「關鍵問題」和「核心概念」設計的章末知識總結是旨在幫助學生簡要地回顧該章所涉及的主要內容，強化所學知識。

各章每個部分末尾為學生設計了理解測試題，這些測試題可以幫助學生迅速判斷自己是否掌握了每章相關部分的主要內容。對於想了解心理學的人來說，這是一本非常不錯的入門書籍。

3.

作者簡介

菲利普·津巴多：是美國斯坦福大學的心理學教授，當代著名心理學家，美國心理學會現任主席。40多年來，由於他在心理學研究和教學領域的傑出貢獻，美國心理學會特向津巴多教授頻發了Hilgard普通心理學終生成就獎。由他開創的《心理學與生活》這部經典教科書哺育了一代又一代傑出心理學工作者。

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