肌肉小伙帶著60歲的母親擼鐵，母親2年練出一身性感的肌肉

健身的小夥伴們周日好

今天小編要給大家介紹

一位肌肉小伙帶著60歲的母親

擼鐵的故事

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這位小伙叫James

是一位很優秀的健身教練

他教出來的學員

要麼魔鬼身材，要麼肌肉硬漢

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然而有一天

當James回家看到年近60歲的母親

頭髮斑白、額頭和眼角都是歲月的痕迹

它意識到母親已經慢慢變老了

他的母親一直獨居

而且還有抽煙的習慣

於是他決定幫助母親變現在的生活

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這之後James回家次數增多

並帶著母親開始鍛煉起來

從最簡單的快走、慢跑開始

以及給母親普及一些健身知識

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在孩子的帶領下

母親也非常喜歡現在的生活方式

也告訴James健康生活的的重要性

於是他們將家裡的車庫

改造成小型的健身房

James每次就在這裡

親自教授母親怎樣健身訓練

與兒子在一起

每次的訓練都是讓人開心的

母親也越發的努力並享受現在的訓練

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60歲的母親舉鐵

也許在有的人看來很不理解

這麼大的年齡會很容易受傷的

但James依舊堅持帶著母親訓練

一段時間后她發現

母親的精神狀態越來越好

煙也不抽了

在母親掌握了基礎的健身動作后

James開始帶著母親

嘗試一些高難度的訓練動作

當然母親訓練時James是做好保護的

一段時間后

看現在James的母親的訓練

可以秒殺很多年輕人

你們隨意感受一下

吊環臂屈伸

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挺舉

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作為健身教練的James

不僅訓練上給母親安排好

飲食上同樣告訴母親該怎樣正確飲食

比如訓練後補充高蛋白食物

比如雞胸肉、牛肉等

還有就是多吃蔬菜和水果

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母親的身體也越來越好

身上也隱約出現肌肉線條

這之後James帶著母親到健身房訓練

讓她與更多年輕人在一起鍛煉

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與年輕人在一起

母親感覺自己也更年輕

認為年親人能做到我也不能落後

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現在健身房

很多年輕人都羨慕James的母親

像波比跳這種動作James的母親

做的很輕鬆甚至超過年輕人

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健身2年後

母親不僅減掉26斤

還練出一身性感的肌肉線條

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面對自己的變化

母親很很感謝自己的兒子James

現在她認為雖然自己已經60歲了

但感覺自己的人生好像才剛剛開始

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現實生活中

當我們鍛煉的時候

不妨叫上自己的家人一起練起來

不論是跑步、爬山、游泳、舉鐵

其實每一位父母

並不需要自己的子女

有多少成就，賺多少金錢

他們更多的希望有能多一些陪伴

能有一個好身體

與其讓父母在物質上享福

不如讓父母生活的更加積極、健康

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