臉上長痘痘怎麼調理？

臉上長痘痘怎麼調理?

臉上長痘痘的原因

臉上會長痘痘的原因有多種，主要包括以下方面：

1. 內分泌失調

人體內分泌失調會引起多種癥狀，其中之一就是長痘痘，內分泌失調誘發的痘痘多長在下顎(包括脖子)和兩鬢。

2. 消化系統隱患

消化系統出現問題，體內的毒素就沒辦法及時排除，因而也會引起痘痘。顯示消化系統問題的痘痘多長於嘴周和下巴兩側，身體癥狀可能是便秘，習慣性腹瀉，胃酸過多，潰瘍等。

3.情緒緊張、壓力大

生活中有各種各樣的壓力，當我們的承受能力到達一定程度是就會由心理引起生理的變化，因情緒緊張，脾氣暴燥，學習及工作壓力大而產生的痘痘一般集中於額頭。

4.氣候變化

氣候，季節變化，溫度驟變，使皮脂腺分泌調節失靈，會造成短髮性痘痘，秋季更是容易秋燥引起痘痘，這種痘痘通常遍布全臉。

5.壞習慣

生活中有許多的壞習慣都容易引起痘痘，如不注意衛生，劉海過多過密;思考時喜歡用手托腮，摳臉;不徹底卸妝，洗臉;不注意防晒等。

臉上長痘如何調理

1、找出誘發痘痘的原因，對症下藥。

2、注意個人衛生，臉部清潔很重要，別情不自禁用手摸臉。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣。

4、少用髮膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離。

5.有效舒緩壓力。

6.使用正確護膚品。

7.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。少吃快餐、零食等垃圾食品。

8.適度運動可促進新陳代謝。

9.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及優格;多吃蔬菜。