search
都別逼逼了!我的健身教練就很好

都別逼逼了!我的健身教練就很好

看慣了健身教練的負面信息,今天就來看下優秀的健身教練是如何「虐」會員的,如何讓會員又愛又恨的!

1:先說下我選擇健身教練的經過

剛開始和很多朋友一樣,我不準備找教練,但從來沒有去過健身房,對器械訓練等一竅不通。剛開始的時候就是自己瞎練,從網上找關於健身的文章,慢慢琢磨,中間也有不少教練來找我推銷私教課,對於那些上來就說私教課的教練,我一般不會多說,直接說我不買。

健身房來了一個女教練,不是顏值很高的那種,第一次聊天也沒有和我說私教課的事情,主要還是說器械訓練中的一些問題和注意事項!連著一個星期,只要我去健身房就會和我說一些簡單的器械使用,後來我把體測的數據給他看了下,從體測表上基本上知道我的生活習慣和飲食習慣!給我的感覺她是一名有專業,並且有經驗的健身教練!買課就順理成章了!

2:訓練是殘酷的,訓練的時候我覺得她根本不是女的!

由於沒有系統訓練過,發力習慣等各種問題,在教練的指導下慢慢糾正。基本上就是手把手的教,一個月過去了,感覺訓練越來越輕鬆,但教練也開始越來越狠!!

每次說好的動作只做10個,但最後還是讓堅持做3個,最後三個真的是想死的心都有了,不過慢慢的感覺重量提升了,體形變化也更加明顯了!這或許就是健身教練的價值。而且我的教練從來沒說是她的功勞,一直在說這就是你堅持的結果,健身就是一個堅持的過程,感覺她並沒有把自己當作教練,更像是也朋友。尤其是在飲食上

關於飲食,就沒有控制飲食這個概念,教練並沒有讓我去控制飲食,只是和我說應該多吃什麼,應該少吃什麼,每天把自己的飲食給我看,現在吃去應酬吃飯的時候,我會刻意的少吃一些教練不讓吃的。沒辦法啊,工作的都知道,飲食才是最難的!

和教練配合的幾個月,感覺自己不僅是體形變化很大,更重要的是學到了很多健身知識,尤其是對健身的看法改變很多,健身不一定非要追求多好的體形,最重要的是健康!

男人不能先說不行

你能做到有求必硬嗎?

大家一起來探討心生生活

敬請關注微信:jjdd11234

女朋友還在堅持遷就你哪有理由說不行

最後祝願大家都有一個好身體

或許生活上其他的難事,困苦都會讓你更有信心來面對。



熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23271次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦