頭朝哪個方向睡覺最好？

絕大部分的人一天最少有三分之一的時間是在床上睡過的，有的人可以睡得很好很舒服，可有的人在睡覺時總是睡不好，半夜醒來的也有，常做噩夢的也有，睡著睡著突然驚醒起來的耶有，更嚴重的就是失眠。有沒有覺得這些都與自己睡覺的方式習慣有關係？現在小編就來從古代、養生、磁場、風水等因素來分析，告訴大家睡覺頭朝哪個方向最好

古人說：春夏首向東，秋冬首宜向西

關於睡眠的方向，唐代醫學家孫思邈為代表，他在《千金要方·道林養性》中稱：「凡人卧，春夏向東，秋冬向西。」意思是，春夏兩季，睡覺時宜頭朝東，腳朝西；秋冬兩季剛好相反，宜頭朝西、腳向東。 具體調換方向的時間點，宜以「立春」和「立秋」兩個節氣為起始。宋人蒲虔貫《保生要錄》中是這樣說的：「凡卧，自立春后至立秋前，欲東其首；自立秋之後至立春前，欲西其首。」 這種「東西向」睡覺觀念，在有相當久遠的歷史，甚至對建築的內部結構產生深刻影響。在秦漢以後，不論是帝王宮殿還是坊間民居，房間擺床多是東西向。 總的說來，古人在睡覺朝向的選擇上，以東為上，西次之，南亦可。只有「北卧」，即頭朝北，腳向南，是最不歡迎的，甚至是一種忌諱。《千金要方·道林養性》即稱，「頭勿北卧，及牆北亦勿安床」；《老老恆言》「安寢」條也說，「首勿北卧，謂避地氣。」古代養生家認為，北方屬水，陰中之陰位，主冬主寒，恐北首而卧陰寒之氣直傷人體元陽，損害元神之府。

中醫說 ：頭向西北 順勢而眠

中醫學講人體在睡眠過程中，應當「立脈」、「立氣」。這個「立」其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此有人建議人睡眠時頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。

磁場說：順磁力線方向 頭朝南卧

地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體血液含鐵量比較大，自然受影響，順磁力線方向比較有利。還有人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。

養生說：床頭莫朝外牆

一般而言，房屋牆壁可分為外牆和內牆。外牆(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大；內牆(分割室內房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內牆睡而且不要靠著牆角睡，才不易生病。對年輕人而言，可能還感覺不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年老時，就可能會產生頸椎病、風濕病等慢性疾病。

風水說：坐北朝南 有益健康

風水中對卧室床的擺放有很多講究，對於睡眠朝向，則遵循風水學一句經典名言，坐北朝南，風水學認為，頭朝南或北睡眠，有益於健康。

因現代樓房格局的差異性，又導致床的擺放方向根據樓盤的朝向而定，因此導致大家對古往今來的的學說有所異議，但總的來說，睡覺時頭的朝向根據磁場，杜絕頭朝西方，如因格局無法改變，個人建議，床頭方向無法改變時，可在睡眠時，把頭向南、北偏離一些即可，可以減少西向對人體磁場的不利影響；

風水學上對東北朝向解釋：

床頭朝東方

東方是太陽升起的方向，由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人云「一日之計在於晨」，如果你希望每一天都充實而忙碌，認為選擇東方是最合適的。

床頭朝西方

風水學上有一個禁忌：通常不能頭沖西睡覺。西面被認為是個「令人懶惰」的方向，如果無奈只能選擇朝西而卧，那麼千萬不要採用灰色或木炭色的床單，除非你的命理五行喜此。

因此，慢慢推薦古時今來，對朝向的解釋都是對的，只是不同角度 時空 不同罷了，也希望對風水有興趣的朋友，研究後天八卦的結構，研究磁場內部走向，或許對易經或風水也有所了解了

筆者精通八字命理，看財運，婚姻，事業，健康

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