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2021/12/25
一個長者朋友叮囑我說「當自由職業者一定要高度自律，對未來有明確規劃，並且有很強的時間管理能力。不然就算你不上班，生活也會很糟糕，因而再度失去自由。」
為了不回到以前那種混沌的生活狀態，我開始認真學習「時間管理」，這期間看了很多相關的書，也付諸了實踐，今天想跟大家分享。
如果你在抱怨自己時間不夠用，你對自己現狀不滿，你每天在虛度光陰，希望今天的文章能給你幫助。
時間管理這種事，真的是越早開始越好啊！
書籍推薦
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《晨間日記的奇迹》
作者：佐藤傳
因為每天早上七點半推送（除了偶爾偷懶晚上推），總想著利用早起的時間做點啥。幻想著別人還在呼呼大睡的時候我就已經開始賺大錢！
《晨間日記的奇迹》這本書讓我第一次知道日記也可以早上寫，而且作用很大：晚上寫的日記主要用來反省後悔、而早上時已經能冷靜下來分析，並且能規劃好接下來解決問題的方法，起到時間管理的作用。
我覺得這就跟不要在晚上做決定一個道理。海明威也說，在白天對什麼都不動感情是極為容易的，但在夜晚就是另外一回事了。所以晚上所想的所在意的事情都不客觀，寫在日記里也只會讓這種負面情緒一直圍繞著自己。
這本書還給我一個很大的啟發是，日記要把事件和情緒同時記錄下來。因為情緒在腦海里留下的回憶更加深刻。而我們在回想過去時，能夠提供較多的關鍵詞和關鍵畫面，就能更快且真實的想象出當時的畫面。
具體來說就是，我看到2015年3月4日的日記的時候能回想起來我因為什麼事不開心，為了不讓自己不開心我會避免那樣的事再次發生。
這本書的作者通過堅持寫晨間日記，工作能力提高了，人際關係改善了，生活態度積極了，人生也得到了很大改變。
所以！每天早起看推送的你們，也應該花3分鐘去記錄一下昨天的生活，說不定堅持下去就會有好事發生嗷！
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《暗時間》
這本書我讀起來有點費勁，可能因為我腦子不好使。平時裝的是都是些小情小愛，一時間很難消化太理性的東西。
我很多理科生朋友都很喜歡讀劉末鵬的博客，說他思維清晰觀點獨特，總能在有理有據中說服你接受他的觀點。
書讀了兩遍之後解決了我很多困惑。比如我覺得我為了提高工作能力看了很多書，卻沒什麼效果，還是一樣被同事甩在後面。
書中的解釋是我浪費了很多「暗時間」：因為看書並記住書中的東西只是記憶，並沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中佔據一個顯著比例的「暗時間」。
所以我開始勤于思考。不得不說，當我深入地琢磨事情后（而不是看到什麼就信什麼），每天都不會腦子空空，我也不那麼焦慮了。
這本書還總結了很多學習方法，還在上學或者正在學習某一領域新知識的朋友們肯定能從中獲益。現在看書都很講究實用性了，能學到東西的才願意看嘛。
我就聽從他的建議去看心理學跟思維的書，因為它們是跨學科的，任何時候都用得上，而且幫助很大。之後會跟大家分享這部分書單的讀書筆記。
如果你只想看一本關於時間管理的書，我建議你看這本。
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《奇特的一生》
我是在一個無所事事的下午讀完這本書的，讀完后就慌了，相比柳比歇夫一生都在嚴格執行時間統計法，我已浪費了太多時間，該死！
柳比歇夫一生無數的成就，是一個一秒時間都不浪費的牛人。他把每天的時間開銷詳細地記錄在案，事無巨細，準確而又沒情緒。書中具體展示是這樣的：
烏里揚諾夫斯克。1964年4月7日。分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）——3小時15分。鑒定袋蛾——20分。
附加工作：給斯拉瓦寫信——2小時45分。
社會工作：植物保護小組開會——2小時45分。
休息：給伊戈爾寫信——10分；《烏里揚諾夫斯克真理報》——10分；列夫托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾故事》——1小時25分。
基本工作合計——6小時20分。
雖然一開始我覺得這樣的記錄很無趣，但後來發現，越是詳細地記錄自己的時間花在哪裡，越是覺得有安全感。
而且能總結出自己的生活和工作是不是分配不均衡啊，看著滿滿的時間清單會上癮。
從1916開始記錄時間后，柳比歇夫一天也沒間斷過。他的人生的每一個時刻都能在日記本上找到。他也從這套方法中獲益，人生活成他設定的樣子。
我從這本書中學到很重要的一個技能是：要善於分類。用各種各樣的體系，把生活安排的井井有條。
比如說平時收集的資料，分門別類整理好，標上關鍵詞，等到需要用的時候能第一時間知道它們在哪裡，節省了時間。
讀這本書的意義在於：你知道有個牛人very會利用時間，他的一生做了別人好幾輩子做的事情，你就會不好意思浪費時間了。
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《小強升職記》
要是我在職場的時候看這本書就好了！我一定會讓自己在工作時高效些、開心些。
想起以前領導要求我們寫GTD，我生怕自己工作量不飽和被領導批評，並不按實際情況去記錄自己一天的工作狀態，所以寫了一個月GTD也沒啥用。
看了這本書才知道，寫GTD的目的在於找出高效時段去做重要的事，並儘可能地消滅時間黑洞。
想來，所有的方法都要建立在對自己有用的基礎上啊，做給別人看總是無效的。
上班的時候我也老是抱怨忙，時間不夠用，卻從未去想過解決的方法。
書里也詳細介紹了『四象限法則』，我覺得這個時間管理理論很有用，至少能讓你有意識地減少玩手機、抽煙、打遊戲、聚會的時間。
有朋友羨慕書里的小強一直有一位人生導師在指引他，覺得自己沒那麼好運，一切只能靠自己摸索。
事實上，只是我們的運氣不用在這，用在別的地方罷了。
培根有一套關於幸運的理論：「幸運的機會好像銀河，他們做為個體是不顯眼的，但作為整體卻光輝燦爛，同樣，一個人若具備許多細小的優良素質，最終都可能成為帶來幸運的機會。」
所以不要抱怨，不要不努力，不要把責任推在自己沒有好運氣上。
如果你剛畢業，推薦你看《小強升職記》，起碼能少走些彎路。
有關時間管理的書還有《番茄工作法圖解》《白骨精學習法》《時間投資法》《高效能人士的七個習慣》《搞定丨無壓工作的藝術》《30歲前的每一天》《把時間當做朋友》等等等。把前面推薦的四本書看完后還想再了解」時間管理「的可以看看。其實來來回回就那些理論，沒必要看太多。（我是為了選出值得推薦的那幾本才看那麼多的！！！）
下面來說說我的實踐吧。
在查閱了大量資料后，我選擇了三個本子來記錄和管理我的時間：hobonichi 日程本和手賬本、LV 的口袋本。
實踐
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hobonichi 日程本
既想像柳比歇夫那樣忠誠地記錄自己的時間開銷，但又怕過於無聊會很早放棄。貼紙、膠帶、手繪、便簽紙、彩色筆都是很好的幫手！就像現在流行的bujo （bullet journal），一支筆一個本子，隨心所欲地記錄你的生活，想怎麼玩就怎麼玩，很能鍛煉想象力。
通常我會先做完一周的日程安排后再找個悠閑的周末下午，在本子空白地方貼上喜歡的膠帶、臨摹一些手繪作品，這樣就感覺自己的日子過得充實而又美好起來！沒白過！
不過，我覺得不能把自己逼得太緊，每天都行程滿滿的也是很累的，要在某一時期里寫上"什麼也不幹躺著玩"這樣的安排。
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hobonichi 手賬本
我在做時間管理的時候，入了手賬的坑。
因為單純的記錄事件並不能滿足我，我要知道我為什麼開心，就像《晨間日記的奇迹》里所講的，要把情緒也記錄下來。
我用的是A6尺寸的hobonichi 手賬本，不用擔心一頁紙寫不完， 而且用的巴川紙，能用鋼筆和水彩，怎麼折騰都行，耐操！
重要的是我記錄下了很多生活經驗，避免日後再花費太多時間在同樣的事上！
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LV 的口袋本
我是從LV的這個本子開始入活頁本的坑的。A7的尺寸非常方便攜帶，而且它的金屬環很小，本子很薄放包包里完全不佔空間。有時候出門辦事就能及時寫下to do list，用完即撕。
就好比我去逛超市吧，如果我寫下了購物清單，我就會很有目的地買完即走。不會東逛西逛，有效地消滅了很多「時間黑洞」。
而且，也能隨時記錄下在路上的想法，比如在捷運里刷微博刷到感興趣的信息也能第一時間抄下來。
也算是實踐了柳比歇夫的利用一切所謂的「時間下腳料」和劉末鵬所講的「暗時間」。
我是從2016年12月開始時間管理的，竟然堅持了下來。我現在也覺得自己的生活井井有條了，而且不會害怕時間不夠用，因為我已經在合理地規劃自己的時間，已經能友好地和時間相處。
而且，為了讓自己的本子多些東西可記錄，我也會積極地去豐富自己的生活，學畫畫啦學日語啦滑雪啦考駕照啦學攝影啦... 感覺自己從未這麼熱愛生活。
現在的我一點也不覺得生活無聊，就算每天不出門也覺得有很多有意思的事值得我去做。我從一個懶散漫無目的的人進階成一個有明確規劃朝目標靠近的人。我覺得這就是時間管理帶來的最棒的改變。
大家如果感興趣的話，也開始進行時間管理吧。不管你手邊有什麼本子，把每天的時間開銷都記錄下來吧，久而久之，你就能從中獲利的。
我不介意大家每天把時間明細表發到後台來喲，就當是讓我來督促你們喲！
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