女人必備的高跟鞋，怎麼穿才好看又舒服？

高跟鞋想必是每一個妹子心目中的

「這雙鞋」吧

它纖細好看能讓腿部線條拉長

是成為女神必備的第一步

但高跟鞋讓人又愛又恨

雖然美麗又提升氣質

可腳真的很受苦啊！！！

一天下來簡直

超級痛！！！

不信來看看維多利亞超模亞歷山大·安布羅休，她因長時間穿高跟鞋而導致了揮之不去的錐狀趾。

貝嫂維多利亞也曾因對高跟鞋愛得深沉而腳拇指外翻。

還有po出了左腳照片的容祖兒，痴愛高跟鞋的她曾自曝腳趾甲經常受壓而爆開，甚至整塊脫落。

穿著不適合的高跟鞋，對腳本身的傷害實在是太大了！

但是！事實上，並不是每一雙高跟鞋都會讓你疼痛讓你傷的。只要注意了以下這四點，就可以很大程度地降低高跟鞋對腳的傷害。

國際上一般將腳型大致分為6種。接下來請小仙女們看著圖片，對比一下自己屬於哪種腳型。

①希臘腳

如果第二根拇指長，那麼你是希臘腳。

尖尖腳型的希臘腳更適合穿窄一點的高跟。比如時下流行的尖頭高跟鞋。

baby就屬於這種腳型，一雙白色尖頭高跟鞋出街毫無壓力。

②埃及腳

像這樣從大腳指到小腳指一個比一個小的叫埃及腳。

這種腳型比較適合穿斜頭鞋，這樣可增加高跟鞋的服帖度和舒適感。

時尚icon金·卡戴珊（Kim Kardashian）就是典型的埃及腳。

一雙Alaia Embellished Suede Sandals 小饅頭涼鞋是她的心頭好。

一字涼鞋也是經常出鏡。深色連衣裙搭配淺粉色涼鞋，時尚優雅。

③凱爾特腳

第二個腳趾長的叫凱爾特腳。

裸色的圓頭高跟和有設計感的鏤空條紋裙搭配十分吸睛。

亮色則和深色搭配，加上墨鏡，妥妥的活力女強人。

④羅馬腳

第三個腳趾長的屬於羅馬腳。

羅馬腳前面腳趾的斜率非常小，適合今年流行的方頭高跟鞋，鞋頭較寬的圓頭高跟也挺適合的。

知名博主拎水桶包出街。紅色瑪麗珍復古優雅，同色系圍裹半身裙十分顯眼。

足弓平緩最好在45°左右，這樣你全身的重量就不會全部壓在腳掌上，也會更加舒適。

高跟鞋因為跟高所以腳會往前沖，如果鞋尖微微翹起1厘米的話，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進而減少腳趾擠壓。

高跟鞋的防水台不宜超過3厘米，太厚的防水台雖然穿起來腳掌不容易痛，但是很容易摔倒、崴到腳。防水台太薄穿一會兒腳掌就會很痛，所以也不建議買。

穿高跟鞋時，正確的走路方式應該是腳後跟先著地，然後才是腳尖。

另外，穿著高跟鞋走路的基本是步幅要小，步幅一大膝蓋會自然彎曲，進而導致身體整體向前傾斜，不但走路姿勢格外不好看，而且還會讓腳步承受較大的壓力，導致腳疼。

穿了一整天的高跟鞋，雙腳不僅承受著體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。

所以，回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉，搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放鬆。