search
經絡不通 試試這些小妙招

經絡不通 試試這些小妙招

為什麼我們要疏通經絡

中醫認為氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排,我們身體內部各個器官之間的運作都需要依靠氣血,而氣血則是通過大大小小的脈絡進行運送,假若體內的經絡堵塞,那麼器官跟器官之間的溝通就會變得困難,時間一長就會引起身體內部的各種不適。

只有讓經絡之間暢通無阻,人體的健康才能得到保障,專家表示,經絡疏通之後氣血運行就會變得通暢,這個時候體內堆積的毒素、濕氣、濁氣、寒氣等不好的元素就會被排出體外,這樣身體才會變得健康。

那麼有哪些方法可以幫我們起到疏通經絡的作用呢?今天小編就來給大家盤點3個日常就可以做的疏通經絡的方法,趕緊一起接著往下看。

這些方法可以幫我們通經絡

1.梳頭

大家都知道按摩頭皮可以起到疏通頭部經絡的作用,其實梳頭這個動作也能起到一樣的效果,專家建議,每天晨起之後用木梳子從額頭梳至腦後,重複30-50次即可。梳完頭之後我們還可以用手指輕輕按摩頭部,這樣做不僅可以促進頭部血液循環,還可以提神醒腦。

2.按摩耳朵

耳朵是很多朋友不會注意到的身體部位,但是中醫認為,耳朵上布滿了許多穴位,而且腎開竅於耳,經常按摩耳朵不僅能夠對腎臟起到保健的作用,還可以疏通全身穴位。按摩耳朵可用雙手握拳,用拇指跟食指沿著耳朵的輪廓上下推拿直到耳朵發熱即可。

3.升溫

讓身體處於一個溫暖的環境中是疏通經絡最有效的方法,例如我們感到關節疼痛的時候可以用熱毛巾熱敷疼痛的部位,可以減輕疼痛感。在生活中,我們要加強鍛煉,讓身體處於升溫的狀態,這樣身體內部的經脈才會通暢。

除了以上這些方法以外,經常面對電腦以及夏季經常吹空調的朋友容易出現肩頸不適,這其實也是經絡不通暢的一個表現,專家建議這些朋友可以到按摩室進行背部按摩,大面積的推拿可以更快的疏通你的肩頸脈絡,緩解身體不適。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23313次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦