這裡是藏民族文化發源地，山南之南已經向你敞開了秘境之門！

剛剛撤地區為市的西藏山南市，是藏民族和藏文化的發源地，有西藏歷史上第一座宮殿，第一位贊普，第一座三寶俱全的寺院……而在山南南部，與不丹接壤的被喜馬拉雅山脈護佑下的區域，集中了雪山、湖泊、冰川、草原、高山峽谷、原始森林、寺院古迹等等你能想到的所有高原風貌。所以，若旅行時間不多，又想一網打盡看遍青藏高原有代表性的風光，那就去山南吧。

穿過遊人熙熙攘攘的羊卓雍錯，向西，再向南，當望見一列雪峰聳立在天的盡頭，那就說明，山南之南，已經向你敞開了秘境之門。

第一天線路：拉薩－羊卓雍錯－浪卡子縣－普莫雍措－措嘉冰川

拉薩到羊卓雍措都是成熟的旅遊線路，只需要注意下高速后一路限速。沿盤山路盤上崗巴拉山口，就能看見湖色艷麗的羊卓雍錯，至於湖水到底是什麼顏色，那要看個人運氣了——羊湖的水色總是千變萬化的。

對於普通的遊人來說，羊湖是一個終點了，而對於山南之南這條環線，羊湖只是路過。沿羊湖邊的公路繼續前行，過浪卡子縣，向南，海拔開始上升，翻過一座5000m＋的山口，一大片開闊的水面就忽然灌滿視線，這就是普莫雍措。普莫雍措離羊湖也就兩個小時車程，去年因它冬季的藍色冰面在朋友圈小火了一把，但遊人還是不多。站在湖畔，向南望，幾座高大的雪山威武雄壯，那便是喜馬拉雅山脈，山的那一邊，就是不丹。

之後的路，要從普莫雍措的北岸轉向東岸再繞到南岸，再沿一條時隱時現的砂石路向南，路的盡頭，幾座雪峰環繞之下，便是我們要去的冰雪世界，海拔5500m的措嘉冰川。

措嘉冰川是一座相對容易到達的冰川，車能直接開到冰川前的終磧壟下。徒步翻過終磧，就能看到冰川全貌，震撼的極簡世界。在寬約一公里，長約五公里的山谷範圍里，發育著罕見的冰塔林，一座又一座數十米高的冰塔，彷彿用漢白玉雕塑出來的一樣。冰川邊緣消融劇烈的地帶，一根根晶瑩剔透的半人高的冰芽冰筍像拔掉劍鞘的利刃，刺破大地直指蒼穹。

走近冰塔林，就能看見那一堵堵冰牆，都透著難以用語言描述的幽藍的光，像是打開了新世界的大門，置身於一個都是藍水晶的奇幻世界。這藍色也證明了這些冰川冰年代的古老——冰川冰最初形成時是乳白色的，只有經過漫長的歲月，冰川冰變得更加緻密堅硬，裡面的氣泡也逐漸減少，慢慢地變成晶瑩透徹，才會帶有這不用ps的天然夢幻藍。

如果白天冰川沒看過癮，可以在終磧壟下紮營，晚上上冰川看銀河下的冰雪奇緣，更會刷新世界觀。但是，晚上上冰川一定小心腳下，不要踏入結著一層薄冰的冰面湖中，很危險！

另外，在冰川上紮營極易高反！在冰川上紮營極易高反！在冰川上紮營極易高反！重要的事情說三遍，不要問我怎麼知道的！請量力而行。

註：由於冰川離國境線太近（手機到了冰川都直接跳為不丹時間），邊防武警經常會阻止遊人進入，請做好後備路線方案。

溫馨提示：

路況：拉薩到普莫雍措路況很好，普莫雍措到冰川為沙石路，路窄，有幾處過水段，小心駕駛。

住宿：在冰川只能紮營，易高反，請備好抗高反藥物及氧氣，帶好羽絨服等保暖衣物。請收集好垃圾，不要破壞脆弱的冰川環境。

餐食：午餐可在浪卡子解決，晚餐需自帶乾糧及營地炊具。

第二天線路：冰川－洛扎縣

若時間富餘，可以從冰川出發，沿一條通往康馬縣的砂石路向西。這是一段絕對高逼格的路程，沿著國境線前行，路左，便是氣勢磅礴的喜馬拉雅山脈，一列雪峰列隊接受檢閱。三條冰川從雪峰間延伸至路邊，能看到體量巨大的冰湖和上面的浮冰。

返回到省道，繼續前往洛扎。一路都是柏油路，路上會翻越一座海拔5300m的蒙達拉山口，但是經過了5500m冰川的考驗，人和車都表示毫無壓力。翻過山口，沿峽谷一路下行，隨著海拔降低，路邊出現了綠油油的青稞田，剛抽青的樹林，還有奔騰在谷底的流水。一天之內，經歷了兩種天壤之別的地貌環境，一個在天上，在沉寂中醞釀著生機；一個在人間，在綠意中展現著活力。

溫馨提示：

路況：出冰川上省道后，到洛扎全程柏油路，不限速，但翻越山口路窄彎急，請緩慢駕駛。

住宿：洛扎縣城不大，但很乾凈。住宿條件較好的是中糧賓館。

餐食：洛扎縣城餐館很多，多為川菜，價格略高。

第三天線路：洛扎縣－色鄉－塞卡古托寺－拉普溫泉

從洛扎出發，在峽谷中向南行駛約1個小時，再向西拐上去色鄉的岔路。路上有很多古碉樓的遺址，或坐落在一片青稞田中，或險踞於懸崖頂端。快到色鄉時，峽谷兩邊原本光禿禿的山上開始出現森林，那些剛發出新葉的樹木，在陽光里居然透著斑斕的暖色，讓人在初夏卻有了身在深秋的錯覺。洛扎到色鄉車程不長，一個半小時就能到達。色鄉也是坐落在河谷中，一入鄉，就能看到塞卡古托寺的九層佛塔了。

塞卡古托，是由藏傳佛教噶舉派大成就者米拉日巴尊者遵從上師瑪爾巴的旨意所見。寺廟最明顯的標誌就是九層佛塔了。佛塔內各層供奉著佛像，還有米拉日巴大師的修行洞。在塔的第九層，可出外繞塔轉經。這條「最驚險的轉經道」外側毫無保護，人只能側身抓著固定在塔身上的一圈鋼筋緩緩挪步。或許這就是一種對心智的歷煉吧。

出色鄉，逆流而上，在僅容一車通過的簡易懸崖公路上提心弔膽的駛上一個小時，懸崖下面的掛滿經幡的河谷里就見著騰起陣陣白煙，這就是傳說有108眼神泉的拉普溫泉。十幾個大大小小的溫泉池分佈在河谷兩岸，每個溫泉池都有不同的療效，有治皮膚病的、養膽的、治關節病的、胃病腎病的……當地人不論男女都習慣在溫泉里裸泡，如果心理上有所顧忌，可以走到河對岸，最遠的一潭溫泉池。那個溫泉池是「分時段泡」的，下午藏族人一般都不在那裡泡。你就可以安安心心的浸入這一次清澈見底的溫泉中，看著藍天白雲和雪山，聽著河谷中的水聲，曬著陽光，享受這海拔4400m的最靠近邊境線的高逼格溫泉體驗。

溫馨提示：

路況：洛扎到色鄉全程路況不錯，省道分路到色鄉一段路窄，留意對向會車。色鄉到拉普溫泉都是懸崖便道，路窄彎急，請緩慢駕駛。

住宿：色鄉有多家旅館，條件較好的有兩家，扎西林家庭旅館和利民家庭旅館。

餐食：推薦「四川家常菜館」，開店的四川夫婦從98年就來洛扎做生意，做的菜口味正宗。

第四天

早點出發，從色鄉到處迂村就20分鐘車程，只是路略險。到達處迂村可以請一位嚮導或者背夫，然後沿亂石灘上新開出來的一條路一直開到靠近白瑪琳湖的一塊草甸上，這裡就是徒步路線的起點。

珠措白瑪琳湖相傳是蓮花生大師的四大魂湖之一，也是有名的觀相湖，虔誠的有修行的佛教徒可以在湖中看到來世今生。湖頂，環繞著幾座喜馬拉雅山脈的雪峰，其中就有著名的庫拉崗日神山。這座雪山在第一天的行程里，在普莫雍措湖邊就能望見，現在是繞到了雪山的東坡。

徒步的小路在湖岸邊的山坡上，往返6公里左右，一路都能看著美到爆的湖面和白雪皚皚的雪峰，悶雷一般的響聲從雪山那邊不斷傳來，那是雪崩的聲音。

湖頂是一片平緩的沙灘，一間小小的寺廟面向神湖背靠雪山，如世外桃源一般的存在。一位名叫鄔金的喇嘛，獨自一人在寺內修行，由於語言不通，見到外人只能友善的微笑。寺外的經幡柱下是一塊草甸，躺在草甸上曬著陽光舒舒服服睡一覺，做一個有雪山有湖泊的美夢。

溫馨提示：

路況：色鄉到處迂村是盤山的簡易公路，但控制好車速，注意來車，就沒什麼問題。

住宿：如果沒看夠風景，可以在湖邊紮營；也可以回到色鄉住宿。

餐食：繼續「四川家常菜館」。

第五天

早上從色鄉邊上的一條盤山路上山，上到山腰，就到了洛卓沃隆寺。洛卓沃隆寺是藏傳佛教創建者瑪爾巴大師在29歲時所建，是噶舉派的根本道場。寺院中的喇嘛們都很熱情，會分人分批次的挨個佛殿挨個佛像的介紹，他們說漢語都有點費勁，有的詞實在翻譯不出來了，只有不好意思的沖我們笑笑：「我也不知道怎麼說了……」

之所以要早上去洛卓沃隆寺，是因為早上山谷里的雲霧會漸漸上涌，漫過寺院所在的山腰。此時寺院的建築在雲霧中若隱若現，縹緲中隱約聽見喇嘛們做早課的誦經聲。身處其中，真的就是在雲端了。

中午下山，離開色鄉。回到前一天進色鄉的岔路，沿省道南下。又開始爬山了，路邊離谷底的落差有上千米，但如果適應了前幾天的路，這段路況已經算不錯了。過半山上的生格鄉，山坡上開始出現茂密的森林，喜馬拉雅南麓豐富的水汽輸送，孕育了同海拔高度下難得一見的深綠。到拉康鎮，滿山坡盛開的油菜花更是一個驚喜——要知道在西藏油菜花花期平均是在七月。

拉康鎮後面的山頂上便是卡久寺。海拔4000m的卡久寺全稱「吉祥隱修院」，別看寺廟不大，但它是蓮花生大師五大隱修聖地之一。寺院背靠著雪山，面朝峽谷，寺前是壁立千仞的大斷崖。卡久寺四周都是鬱鬱蔥蔥的原始森林。雲霧升騰時，很像內地南方的山水風景。

溫馨提示：

路況：色鄉到生格鄉路況較好，中間有一段塌方爛泥路面，小心陷車。生格到拉康路況較差，碎石路面，小心扎胎。

住宿：很難想象在這樣一個邊境小鎮上的4000米高的山頂上的小寺院的招待所，住宿條件居然好過內地的很多快捷酒店。還有Wi-Fi！太讓人感動了……

餐食：寺院旁有寺院的餐廳，有藏式的甜茶藏面，也有炒菜。

第六天

同樣需要早起的一天。從寺廟出來往山脊方向走，有一個小小的瞭望塔，從這裡可以好好欣賞卡久寺和翻滾的雲浪。等氣溫升高雲霧消散，沿陡峭台階下到修建在絕壁上的修行洞，探訪那些住在半空中的修行者們，感受什麼是信仰的力量。

從卡久寺下山來，就開始向北邊的措美縣前進了。拉康鎮到措美縣，是此行中最容易讓人開車開到崩潰的一段路。沙石路面，路窄，落石，懸崖，陡坡加急彎……這段路是集所有危險路況之大成者。短短80多公里的路程，大山連著峽谷，峽谷再接著大山。森林沒有了，青稞地也只是零星點綴在山彎彎里，剩下的就是滿目的粗獷禿山，古碉樓的殘垣斷壁孤寂的矗立在山間，更襯托出蒼涼與荒蕪。

路上有兩個地方可以停車放鬆下心情。一個是邊巴鄉的提吉寺，寺廟規模不大，卻是西藏自治區文保單位。該寺主殿內保存著距今一千多年的唐代壁畫以及珍貴的唐卡。雖然在各種媒體上見多了幾千年的文物，但是親眼看著那鍍著千年痕迹的壁畫，小心翼翼的用指尖輕輕觸碰著歷史，給心靈上的震撼還是很大的。另一個點是從邊巴鄉出來盤一個小時的山上到一座山口，路邊有一塊平台，臨著懸崖，對面，隔著一條落差千米的峽谷，是正襟危坐的打拉日神山。山風呼嘯，亂雲四起。從海拔六千七百多米的峰頂到三千多米的谷底，巨大的落差尺度撲面而來，壓的心裡只剩兩個詞，偉大、渺小。

溫馨提示：

路況：拉康到邊巴到乃西，路況較差，基本都是懸崖便道，急彎很多，謹慎駕駛。乃西到措美一段正在修路，路況複雜。

住宿：措美賓館不多，條件好的只有安徽賓館，需提前預定。

餐食：沿縣城主街有不少餐廳，多為川菜。

第七天線路：措美－哲古措－澤當－拉薩

出措美縣城，就開始上山。不過從措美開始，往後都是硬化路面了。半個小時車程就上了一個5000米的山口卡里拉。這個山口雖高，但地勢平緩，更像一片高原台地，地面上的積雪還沒化盡。向北看，雪峰山脈一覽無餘。因為靠近哲古措，水汽充足，上午陽光照射下，很快就騰起一大片雲海，鋪在這高地上。

沿路穿越雲海，很快就到哲古措。現在哲古措已經退化成濕地了，可見的水面很少。但沿湖周邊野生動物很多，路邊就能看到在水邊棲息的黃麻鴨、斑頭雁，還有賊頭賊腦拉著一個大長臉的西藏狐狸。從哲古措旁的一條小路駛入濕地深處，車窗外的畫面慢慢轉為藏北草原風光，天很藍雲很低，羊群慵懶的低頭吃草，大腦袋的藏野驢在遠處奔跑……把車上剩下的乾糧都搬下來，在軟軟的草地上過一個愜意的林卡，作為旅程結束前的小小犒賞。

由哲古措繼續向北，山谷漸漸變寬，成片的青稞地像綠色的地毯鋪展開。現代的痕迹也越來越重，電線杆廣告牌，新建築混搭著藏式的老房子……儘管離拉薩的路程還有幾個小時，但探訪秘境的旅程已經結束了。

絕美秘境在山的那一邊，我們的生活卻在山的這一邊。秘境是要探尋的，生活也是要繼續的。從高速路上遠遠看到燈火通明的拉薩城，情不自禁的發出感慨：這簡直就是國際化大都市啊……

溫馨提示：

路況：措美－澤當－拉薩路況很好，路上有限速。

住宿：回拉薩住，想住多好就住多好。

餐食：回拉薩吃，想怎麼吃就怎麼吃。

愛護自然環境 保護野生動物！

溫馨提示:

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