南瓜牛奶羹的做法

金瓜富含維生素及果膠對身體能起到很好的解毒作用。保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、還能消除癌物質。 對爸媽來說，金瓜是相對綠色健康的食物。我們都說，老人就是變老了的小孩，我們就應該像對小孩子一樣的寵愛自己的爸媽。連吃飯，也要儘可能考慮做得健康而且容易食用。 今天做的這道甜點食材十分簡單。雖然低糖，但香味十分濃郁，羹類是流質的，對於父母或是寶寶都是容易飲食和吸收的。是老爸很喜愛的一份飯後甜點。

By 頁頁喵

用料

• 牛奶 300g
• 金瓜 半個
• 白砂糖 10g

做法步驟

1、將金瓜去皮，切薄片。

2、平鋪在盤子里。

3、上鍋蒸15分鐘。

4、蒸熟后，稍微放涼。

5、放入攪拌機。

6、倒入牛奶。

7、將牛奶及南瓜打成糊狀。

8、倒入乾淨的奶鍋內，小火微微煮開，加入10g白砂糖，攪拌至融化即可。

9、舀起的每一勺都透露著濃郁的健康美味~~

10、好好看~

11、好好喝~

小貼士

如果家裡有備椰漿還可以加入兩勺椰漿！風味更加濃郁哦~~

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