很多人並不了解頸椎病,出現頸部酸痛,手麻似乎很容易聯想到頸椎病。
但有些癥狀如頭疼、頭暈、心慌胸悶及五官疾病,很難聯想到頸椎,別說是普通人,就連某些年輕的臨床醫生,都很難往頸椎病方面聯想。
隨著時代的進步,智能手機的普及,許多人都成了低頭族,長此以往頸椎病會離我們越來越近。
因此,預防頸椎病的知識我們需要了解。
頸椎病不求人,自己按按哪兩個地方就能好?第一個地方是頸消穴。按揉的方法是,把手伸開,找頸消穴,頸消穴是經驗穴。在大拇指和手腕之間找痛點用手指按揉即可。
各人反應不同,關鍵在穴位所在區域內找痛點按揉,就能有作用,也就是哪個地方痛,就按揉哪個地方。從事電腦工作的人,如果工作前先揉5分鐘,工作4小時頸部都不會僵硬。
第二個地方是承漿穴。在穴位所在區域內找痛點按揉,就起作用。其中頸消穴是主穴,承漿穴是副穴,兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還能解決呼吸問題,頭昏腦脹或者肩不舒服了,按它都有效,不過最有效是治療頸椎病。
預防頸椎病除了按這兩個穴位之外,平時還可以適當的補充些關節營養源,如今幸氨糖軟骨素,內含1500mg氨基葡萄糖,1080mg硫酸軟骨素,可促進軟骨生成,軟骨層變厚富有彈性,形成新的關節保護層,同時催生關節液,減少摩擦引起的損傷,增強骨骼機能。